[Paul]

Je ne suis pas un rêveur lucide naturel mais je vais largement dans ton sens Kalissa. Je parle très peu RL autour de moi car les gens sont dans l'ensemble trop pressés pour s’attarder sur leurs rêves. Alors venir sur le forum me permet d'avoir ma dose de motivation quotidienne et de continuer l'aventure plutôt sereinement.

[MaxLucid]

Beaucoup de points commun avec les autres membres 'RL naturels' : pas vraiment des cauchemars mais beaucoup de rêves agités, je pense être doté d'un bon sens logique, j'aime beaucoup la philosophie et me questionner sur ce qui m'entoure.

Un autre point me fait penser qu'il pourrait faire de moi un rêveur lucide naturel (mais plus totalement du coup), j'ai un très mauvais sommeil, je me réveil donc constamment (je sais pas combien de fois par nuit mais beaucoup, surtout dans les dernières heures de mon sommeil). Ces réveils à répétition ne pourraient ils faire office de méthode d'induction ?

[Lune-Bleue]

Super ça MaxLucide!

j'ai un très mauvais sommeil, je me réveil donc constamment (je sais pas combien de fois par nuit mais beaucoup, surtout dans les dernières heures de mon sommeil). Ces réveils à répétition ne pourraient ils faire office de méthode d'induction ?

Pareil ici, certaines nuit je vois tous mes cycles défiler un par un en me réveillant toutes les 1h30 précisément.
Je ne pense pas qu'on puisse parler de technique d'induction pour autant car à priori ce n'est pas intentionnel, mais effectivement ça doit jouer, faire office de minis WBTB involontaires. Comme si on n'était jamais tout à fait immergé dans le sommeil, qu'on nageait seulement juste en dessous de la surface.
Du coup ça s'apparenterait + à un facteur favorisant qu'à une réelle technique d'induction

D'ailleurs je sais pas si ça te le fait, mais pour pas mal de mes prises de lucidité spontanées j'ai la sensation qu'en fait je me suis simplement réveillée, mais trop tôt dans le cycle. Je ne sais pas trop comment expliquer, ça me donne l'impression qu'à force de reprendre conscience des tas de fois par nuits, des fois ça bug et je reprends conscience pendant le sommeil au lieu d'un micro éveil, comme par impatience ou je ne sais quoi.

[MaxLucid]

Je ne pense pas qu'on puisse parler de technique d'induction pour autant car à priori ce n'est pas intentionnel, mais effectivement ça doit jouer, faire office de minis WBTB involontaires.

Oui, c'est ce que je voulais dire, erreur de vocabulaire.

D'ailleurs je sais pas si ça te le fait, mais pour pas mal de mes prises de lucidité spontanées j'ai la sensation qu'en fait je me suis simplement réveillée, mais trop tôt dans le cycle. Je ne sais pas trop comment expliquer, ça me donne l'impression qu'à force de reprendre conscience des tas de fois par nuits, des fois ça bug et je reprends conscience pendant le sommeil au lieu d'un micro éveil, comme par impatience ou je ne sais quoi.

Ouais je vois très bien ce que tu veux dire, mais moi j'ai plus l'impression de m'être rendormi en ayant garder ma conscience, que de m'être réveillé trop tôt. Genre vu que je me réveil souvent mais me rendort vite, je suis un peu 'perché' lors de mes réveils et donc c'est comme si j'alternais les périodes de réveil et celle de sommeil mais en gardant toujours le même état.
C'est vrai que c'est dur à mettre des mots là dessus, tu me diras si tu y a compris quelque chose .

Par contre lors de ces phases de réveil/endormissement intensif, j'ai aussi beaucoup de rêves où j'ai conscience d'être dans une situation où mes actes n'ont pas de conséquences (je fais donc la moindre connerie qui me vient à l'esprit) mais je ne me dis pas que c'est un RL avec toutes les possibilités que ça entraîne.

[Lune-Bleue]

Quels types de RL's fais tu MaxLucide, des DILD ou des WILD ? J'ai aussi cette impression de ne jamais tout à fait me rendormir, mais ça je crois que c'est assez propre aux derniers cycles, chez tout le monde un peu (j'entends souvent ça en tout cas dans des témoignages de grasse matinées avec presque que du sommeil paradoxal, des tas de FE, etc...)

Par contre lors de ces phases de réveil/endormissement intensif, j'ai aussi beaucoup de rêves où j'ai conscience d'être dans une situation où mes actes n'ont pas de conséquences (je fais donc la moindre connerie qui me vient à l'esprit) mais je ne me dis pas que c'est un RL avec toutes les possibilités que ça entraîne.

Effectivement c'est pas nécessairement du RL si la conscience de rêver n'est pas là, mais on appelle ça de la lucidité dite "tacite" (c'est à dire conscience d'être dans un environnement irréel sur lequel on a plus ou moins de contrôle : par exemple on se croit dans un film, jeu vidéo, mais sans saisir le caractère onirique de la situation). Ça peut offrir des supers expériences aussi !

[Tinnitus]

Sans être moi-même un RLeur naturel, j'ai déjà fait l'expérience ce que vous décrivez tous les deux. Il m'arrive d'avoir un sommeil tellement léger que je "surf" d'un cycle à un autre en ouvrant un œil entre la fin du précédent et le début du suivant.

Je comprend aussi ce que vous décrivez. Je pense qu'il existe une intuition qui nous indique que l'on va faire un RL, on le sens, c'est tout.

Le revers de la chose c'est que quand je dors comme un cochon pendant 10 heures d'affilé, j'ai tendance à me culpabiliser. 

Mauvais réflexe: se rendormir après 10 heures de sommeil en espérant naïvement qu'un RL finira forcément par venir. Il vaut mieux pour le RL se lever très très tôt d'une nuit avec l'intention fortement ancrée de RL plus tard, que l'inverse.

[MaxLucid]

Quels types de RL's fais tu MaxLucide, des DILD ou des WILD ?

Si j'ai bien compris ce que c'était, aucun des deux, je débute sur le forum et j'ai toujours fait des rêves lucides naturels, jamais recherché..

Effectivement c'est pas nécessairement du RL si la conscience de rêver n'est pas là, mais on appelle ça de la lucidité dite "tacite" (c'est à dire conscience d'être dans un environnement irréel sur lequel on a plus ou moins de contrôle : par exemple on se croit dans un film, jeu vidéo, mais sans saisir le caractère onirique de la situation). Ça peut offrir des supers expériences aussi !

Ouais, mais c'est frustrant car j'ai l'impression de profiter bêtement en faisant des conneries parce que je sais que mes actes n'ont pas d'incidence, plutôt que d'être conscient de rêver et faire des trucs plus 'constructifs'

[Paul]

C'est forcément 1 des 2.

Soit tu prends conscience à l'intérieur d'un rêve (DILD)
Soit tu rentres dans le rêve depuis l'état de veille  (WILD)

[Lune-Bleue]

+1 Paul.

Je pense que tu as du mal comprendre MaxLucid. Les DILD et les WILD sont des types de RL's, pas des méthodes d'induction :

 - Pour faire des DILD ( = pendant un rêve, prendre conscience qu'on rêve), on emploie des techniques telles que les TR, l'autosuggestion, la méditation de pleine conscience, etc...
 - Pour faire des WILD ( = s'endormir consciemment), on emploie des technique comme le WILD par PS, le WILD par phosphène, le WILD par visualisation, le FILD ou WILD par pianotage, etc...

Mais on peut aussi faire des DILD ou des WILD spontanément, sans technique particulière, c'est le cas des rêveurs lucides naturels dont tu fais apparemment partie

[MaxLucid]

Alors c'est le DILD !

Le Wild m'a l'air bien compliqué ! j'essaye de m'informer petit à petit mais je suis impressionné de la quantité de choses à lire, je sais pas par où commencer.
Plutôt que de lire des articles et des pages au hasard sur le forum (je me déconcentre vite), j'ai acheté Lucid Dreaming de S.Laberge, je fouillerai plus profondément toutes les infos du forum après.

[Elpis]

Bonjour  ,

Oh ! je n'avais pas compris :

Je pense que tu as du mal comprendre MaxLucid. Les DILD et les WILD sont des types de RL's, pas des méthodes d'induction

Moi aussi je pensais que c'était des méthodes d'inductions.

Merci pour les explications !

 

[LuckyOwl]

Bonjour!
Je fais moi aussi des RL depuis toute petite
Il s'agissait alors de DILD, mais après m'être renseignée sur les RL j'ai tenté les WILD.
Je pratique désormais les deux types

[Lune-Bleue]

Oui c'est vrai Lao qu'il y a une ambiguité là dessus, le WILD désigne un type de RL et aussi une technique, mais vu la multitude de variantes qu'il existe pour s'endormir consciemment, finalement ça perd son sens de dire qu'on a fait un WILD. C'est comme dire qu'on a fait un DILD, ça peut impliquer différentes techniques différentes (par PS, par visualisation, par pianotage, par rêverie assistée, etc...)

Et oui le "induction" ne détermine pas le côté intentionnel de la chose, une insomnie peut induire/conduire à un RL, ce n'est pas pour ça qu'elle est volontaire

[Cao Cao]

Je sort le tractopelle déterre le sujet, mais dans mes connaissances il y'a un cas très particulier, et j'aimerais savoir si il est le seul.

Cette personne est épileptique, il lui arrive aussi de faire des petites absence, le truc c'est que ses absences peuvent lui arrivé en plein rêve, est la il y'a 3 possibilité.

Réveil en crise d'épilepsie.
Réveil sans crise d'épilepsie.
Ou alors il devint lucide.

Il m'en avais parlé un jour où je lui avais demandé si il avait bien dormi, ce qui est marrent ses que cette personne ne ses jamais renseigné sur existence même de la lucidité dans les rêve, ni sur comment stabiliser les RLs, et en plus, il s'en souvient parfaitement sans effort. (Le plus souvent il aime tourner ses rêves en HC)

De ce qui me racontes c'est tellement simple pour lui de gardé sa lucidité, le rêve stable, le contrôlé, et s'en souvenir.

Il m'a expliqué comment sa ce passé, il fait son absence, son rêve devient très instable, tremblement, changement de décor, apparition disparition de PR, et lui ne bouge plus, (il me dit j'ai l'impression que mon rêve fait une crise d'épilepsie) puis si il ne ses pas réveiller il devient lucide et le rêve se stabilise.

Même si il ce souviens très bien de la partie RL l'absence peut dans certains cas lui faire oublié toutes la partie RN.

J'aimerais savoir si parmi vous si vous êtes épileptique ou avez une connaissance épileptique, cela vous/lui arrive-t-il/elle ?

Si il y'a des spécialistes dans le domaine, que peur t-il bien ce passer dans son cerveau pour que une absence provoque la lucidité ?

[Lune-Bleue]

Coucou @Cao Cao , est ce que ça ne correspondrait pas à des paralysies du sommeil par hasard ?

Ça peut parfois ressembler à des crises d'épilepsie. Peut être que celles qu'il pense faire la nuit n'en sont pas (contrairement à celles de journée).