Le Piège Lucide ou comment augmenter son esprit critique et faire plus de TR du jour au lendemain Cette méthode avec un nom intriguant est très efficace et facile à mettre en place rapidement, pour ceux qui comme moi ont du mal à faire des TR et se poser la question critique ("suis-je en train de rêver?") durant la journée. Son but est de permettre aux débutants ou à ceux qui ne sont pas critique durant la journée de se mettre sur la voie plus facilement et plus rapidement, et de prendre l'habitude de douter de la réalité et faire des TR. Elle n'est pas une fin en elle même mais plutôt un moyen, pour développer un esprit critique pendant l'éveil, qui se répercutera en rêve.
Il suffit simplement de se piéger soi même ! Il suffit de faire des petits papiers placés à des endroits stratégiques de votre quotidien, où figurent une phrase ou un mot qui vous fera vous arrêter pour réfléchir, et cassera le rythme bien huilé de ces gestes que vous faites habituellement sans réfléchir. Le but est de se créer un bug mental, par exemple en plaçant le rappel à un endroit inévitable pour votre champ de vision, et qui vous poussera à vous poser la question critique et vérifier par un TR pour compléter le tout. Ce n'est ni plus ni moins la technique d'esprit critique et TR durant la journée, mais avec une petite aide supplémentaire !Rien ne parle mieux qu'un exemple : J'ai scotché un petit papier sur mes clés de maison avec écrit "IRL ?". Depuis à chaque fois que je sors mes clés et que je les porte à la serrure, je vois ce message qui me fait stopper mon geste d'ordinaire si imperceptible, et me pousse à faire une pause et à casser le flux de ces actions passives que nous exerçons tous chaque jour. Bien sûr il faut jouer le jeu, ne pas faire un TR juste pour dire ; le but est de s'arrêter pour de bon, analyser l'environnement, la situation, vraiment se mettre à douter de la réalité et faire un TR.Je vous donne une liste (non-exhaustive) de quelques emplacements où j'ai déjà "posé des pièges" ou que j'ai envisagé d'utiliser comme planques
N'hésitez pas à y apporter votre contribution, seul limite :
notre imagination !-Penderie (grande feuille A4 avec gros caractères, qui est suspendue à un fil et atterri devant mon champ de vision quand j'ouvre la porte, de sorte que je ne puisse pas l'ignorer avec l'habitude)
-Frigo (pareil, grande feuille qui se déplie quand la porte s'ouvre)
-Clés
-Ordinateur (j'ai mis un papier en forme de languette qui se déplie quand j'ouvre l'écran de mon pc portable)
-Manette de console
-Téléphone portable
-Dossier de papier (une petite valise dossier ; j'ai fixé un rappel sous l'ouverture qui flashe bien quand on l'ouvre, vu que je n'y vais pas tous les jours celui ci pourra bien marcher avec l'effet de surprise)
-Cuvette des toilettes (si vous êtes un homme vous serez face à la lunette relevée où figurera un message ; pratique pour faire profiter toute la famille hahaha)
-Couverts (piégez en deux ou trois, ainsi vous aurez la surprise de temps en temps, ou alors un de vos convives vous fera remarquer l'étrange inscription sur sa fourchette et vous pourrez alors vous demander si ce n'est pas un PR
)
-Marque-pages (si vous lisez des livres sur la lucidité en plus, c'est le top non ?)
-ETC. (je suis sûr d'en avoir mis plus chez moi, mais j'en ai déjà oublié
)
Après il ne faut pas non plus, en mettre partout et passer sa journée à faire des TR, ça risque de vite devenir ennuyeux. Le top du top : si vous partagez votre vie avec un(e) onironaute, demandez à l'autre de placer vos pièges et vice versa. Ainsi, la surprise sera bien réelle et la méthode gagnera en efficacité !
A nous la lucidité !