Je dirais qu'il y a plusieurs espèces d'insomnie... . Les légères, d'une ou deux heures, là, peut-être, on peut penser à en tirer un "profit lucide" quelconque.
Ensuite, il y en a des lourdes où on a l'impression qu'on ne dormira jamais plus dans la vie, tellement toute notion du sommeil est absente. Celles-là durent 4-5-6 heures quoique qu'on fasse. On est tellement épuisé (et pourtant parfaitement éveillé !) que seulement une pensée à la méditation ou à la relaxation est de l'ordre de l'absurde. Je m'en suis tapé une comme ça cette nuit... . Je n'ai dormi finalement que 3 heures. Dans ces cas, même les somnifères (depuis les plus naturels jusqu’aux médicaments vraiment lourds) n'ont aucun effet. De même l'alcool, etc.