@ SOMNUS : Je connais bien ça, rester deux heures allongé, relaxé, avec a priori l'esprit canalisé comme il faut pour "sortir". On a l'impression que ça va marcher, mais non, quelque chose coince. C'est malheureusement courant pour moi aussi.
Quand cela arrive :
- soit c'est que l'on a assez dormi, tout simplement : le corps (régi par les mécanismes inconscients) rechigne à se rendormir car il a déjà eu sa dose.
- soit le mental est trop éveillé : on a l'impression que les pensées sont éteintes mais ce n'est pas vraiment le cas, il y a quelque chose qui bloque, qui peut s'assimiler à un excès de "pression", un trop fort "désir de", une surcharge dans l'intention, ce qui équivaut à un flux de pensées assez dense qui nous attache au corps physique, contre notre gré.
Somme toute, il faut apprendre à reconnaître le niveau d'éveil dans lequel on se trouve, pour essayer la méthode de WILD lorsqu'on est dans le "bon état" (c'est pas facile, il faut déjà expérimenter plusieurs fois cet état pour savoir quand ça va fonctionner ou non) : il faut sentir qu'on a encore "un peu de sommeil" à utiliser, rechercher l'entre-deux, naviguer sur la berge entre l'éveil et le sommeil.
On peut aussi limiter sa tentative dans la durée : après une vingtaine de minutes, si rien ne se passe, soit on se lève et on vaque à nos occupations, soit on se laisse complètement aller au sommeil en lâchant prise de notre intention (si on parvient alors à se rendormir, il est fort probable de voir sa conscience se rallumer pile au moment de l'endormissement ou plus tard pendant un rêve).
Mais il n'y a pas de méthode qui marche à tous les coups, chaque tentative est vraiment différente, et il faut s'adapter aux circonstances.
Comme je me remets doucement au RL depuis quelques semaines (une seule prise de lucidité pour l'instant il y a 2 jours), je n'ai pas fait de WILD depuis un moment, et je dois reprendre mes marques, réajuster mon timing, mon intention, refaire les dosage et les réglages qui vont me permettre de retrouver une fréquence intéressante en termes de lucidité.
Je vous tiendrai au courant quand je serai de nouveau dans le bain pour une petite mise à jour de mes conseils en la matière.
Et coucou fillc.hlielos, merci pour ton attention, ça va tranquille et toi ?