[Speedy Turtle]

 
Je pense que cette technique peut fonctionner si on la pratique tout les soirs.

Il faut s'endormir en imaginant qu'on est dans un RL, on imagine qu'on se promène
dans ce RL, on vole dans les airs, on fait apparaître des choses ou des personnes,
on parle avec des personnages étranges, etc...

On continue jusqu'au sommeil et on va peut-être avoir un RL un peu plus tard.
 

[Zarly]

Je pense que ton idée rejoint la méthode LDD "Lucid DayDreaming"   

[Øktave]

Je crois que ça peut marcher.
Surtout si il ya des IH, en les regardant se dire que c'est des “briques” qui vont fabriquer le rêve !?

[SRV]

Je pense que ton idée rejoint la méthode LDD "Lucid DayDreaming"   

Son idée rejoint plus le MILD que le LDD, à mon sens.
Je me sers de cette technique au coucher, c'est sympa. Je m'imagine toujours dans la rue à côté de chez moi car c'est très facile à visualiser.

[Zarly]

Oui c'est vrai la ldd c'est a partir d'une reverie!

[SRV]

Ouaip, et puis ça se passe la journée.

Une rêverie qui se passerait au coucher, on pourrait appeler ça un début de rêve ou de l'imagerie hypnagogique.

[Zarly]

Je pense que cela dépend de ton relâchement et a quel niveau de conscience tu te trouve.

Par exemple, si tu viens de te coucher dans ton lit et que tu commences à penser à quelques choses, c'est toi qui décide de ce que tu voies, c'est toi qui fait volontairement la visualisation donc pour moi, ce n'est ni un début de rêve ni de l'imagerie hypnagogique mais plutôt une rêverie

Pour moi lorsqu'il y a un début de rêve, c'est quand tu t'es perdu dans une rêverie et que tu t'es déconnecté de la réalité.
Dans cette situation, tu peux aussi bien te rendre compte que tu t'es relâché et tu te réveil soit tu pars dans un rêve.

[SRV]

Par exemple, si tu viens de te coucher dans ton lit et que tu commences à penser à quelques choses, c'est toi qui décide de ce que tu voies, c'est toi qui fait volontairement la visualisation

Dans mon cas, c'est plutôt involontaire.

EDIT : Sauf que je fais le MILD au coucher.

[Zarly]

Dans ce cas c'est différent effectivement 

Moi, j'ai vraiment du mal à m'endormir du coup, je pense trop, trop de rêverie!! 

[Speedy Turtle]

Je crois que cette technique à fonctionner pour moi cette nuit. 

Au début de la nuit dans un rêve, je savais que je rêvais sans avoir rien vu de spécial.

[Zarly]

Yes! DILD!!

[fabriii]

Les mots ont leur importance:

on se visualise déjà dans un RL
au lieu de se visualiser et de penser qu'on fera un RL?

[SRV]

Tu peux te visualiser dans un ancien RN et changer le scénario : tu t'imagines devenir lucide et faire ce que t'aimerais faire.

Sinon, tu t'imagines dans un décor facile à visualiser et tu fais comme si t'étais dans un RL.

[Hope]

En tout cas si on visualise un RL, on doit aussi visualiser les TRs  !

[momolebig]

Je regarde mes mains, puis tire sur mon doigt . Si il s'allonge c'est que je suis dans un rêve