[miyukisan]

Bonsoir à tous,

c'est peut-être vraiment super très très tard, mais je peux proposer un truc pas mal du tout, je je possède depuis plus de 1an et qui fonctionne vraiment bien.
En complément de ma montre withing Steel HR qui est assez sympa comme montre connectée orientée santé, la marque propose aussi un outil assez précis qui se place sous le matelas. Il analyse de façon très précises les phases de sommeil, REM of course, associé avec la fréquence cardiaque.
Il s'agit du Sleep analyser. Associé avec l'appli dispo sous Android et autre Iphone, elle se positionne sous le matelas, on la calibre une fois pour toute et on y pense plus.
Petit lien : https://www.withings.com/fr/fr/sleep-analyzer

Cela permet vraiment d'avoir un suivi précis de ses cycles et paramétrer sa montre pour avoir les alarmes (mode vibreur) en conséquence.
En tout cas, c'est un bon compromis.

[Sebastiii]

Salut @miyukisan 
Merci pour ce retour, rien ne veut un EEG mais si ça fonctionne bien pour toi, c'est une piste, il me semble que @SRV voulait le tester aussi !

[miyukisan]

Bonsoir Sebastii,

merci pour le retour.
Ce que je trouve intéressant dans ce dispositif de sleep analyser c'est qu'il est possible de mettre en concordance le rythme cardiaque avec la phase de REM. C'est assez intéressant de voir comment le rythme cardiaque augmente durant la phase de REM, pour atteindre un pic puis redescendre bien vite lors du passage en sommeil profond.
Après, oui, je suis 100% d'accord avec toi : rien ne vaut un EEG. Je crois que certaines montres Withing le propose. J'aime bien aussi cette marque car les montres ont une autonomie assez inégalable. Prochain investissement sans doute....

[Sebastiii]

Yo @miyukisan
C'est vrai que l'autonomie pour une montre est vraiment appréciable, et effectivement le rythme cardiaque augmente lors des rêves
Merci pour tes retours également