[Paul]

Rien n'a me mettre sous la dent depuis, en même temps j'étais pas assidu comme les dernières fois, en mettant juste le masque et m'endormant. Ce qui est toujours aussi fou, c'est que ça peut flasher un nombre de fois dans la nuit sur 40s, et que je passe à travers. Y'a vraiment une grosse part de motivation à prendre en compte pour réussir avec un gadget.

[Sebastiii]

C'est clair qu'il faut avoir une intention forte, c'est certain, ça va avec la motivation aussi et peut être que 40s suivant l'état de fatigue aussi n'est pas assez long aussi

C'est clair et acté, il ne faut pas que je m'endorme après 22h30 (en gros), idéalement, il faut qu'a 22h je suis au pieu, sinon plus tard, ça marche moins bien et aussi, un passage au stand (d'une minute) semble amplifier pour la prise de lucidité de mon côté.

Du coup, 20h00 max on commence un film, où une série si c'est 20h30 c'est impossible de se caler sur les films des heures de la TV (ça commence à 21h15, 21h15 !!!!! et encore, je n'ai même pas essayé lol, c'est juste l'info vu donc ca se trouve ca commence à 21h30 ), déjà que je le faisais tres peu, mais là, c’est carrément 0 pointé

[Paul]

Oui j'ai vu une nette différence avec l'heure du coucher. Cette semaine, pas au lit avant 23h30, prolongations des 2 matchs de foot, soirée sport hier, coucher à 00h30... Clair que la meilleure heure, c'est dans les 22h, c'est certain. Par contre 22h pile comme toi, c'est juste pas possible de façon régulière, mais de temps en temps oui.

C'est clair qu'il faut avoir une intention forte, c'est certain, ça va avec la motivation aussi et peut être que 40s suivant l'état de fatigue aussi n'est pas assez long aussi

C'est le max

[Sebastiii]

C'est possible, mais pas pour ceux qui font du sport et qui aime le foot comme toi
Le truc, c’est que ça impacte les nuits suivantes (si on se couche tard) j'ai l'impression aussi, ou alors faire une micro-sieste le soir, genre 30 minutes, je n'ai pas essayé mais c'est possible que ca regule le truc !

Dire qu'avant, mon heure, c’était 00h30 la standard et plus si je m'enfilais des séries LOL

Et il n'y a pas de faire 2x 40s, un truc comme ça par exemple ?

[Paul]

Le truc, c’est que ça impacte les nuits suivantes (si on se couche tard) j'ai l'impression aussi, ou alors faire une micro-sieste le soir, genre 30 minutes, je n'ai pas essayé mais c'est possible que ca regule le truc !

La sieste le soir c'est assez déconseillée, c'est l'insomnie assurée, chez moi en tout cas pour avoir testé plusieurs fois. L'idéal de la sieste c'est en début d'après-midi, plus tard c'est l'effet café sinon.

Dire qu'avant, mon heure, c’était 00h30 la standard et plus si je m'enfilais des séries LOL

lol, t'es passé de l'extrême à l'heure souhaitable pour le RL.

Et il n'y a pas de faire 2x 40s, un truc comme ça par exemple ?

Non malheureusement, les réglages sont très basiques. Par contre je vais essayer de jouer sur le flash en lui même, peut-être le mettre plus rapide pour avoir une séquence différente.

[Sebastiii]

La sieste le soir c'est assez déconseillée, c'est l'insomnie assurée, chez moi en tout cas pour avoir testé plusieurs fois. L'idéal de la sieste c'est en début d'après-midi, plus tard c'est l'effet café sinon.

Alors peut être 15 minutes de méditation ? en ce moment, je me suis remis un peu au Kasina

lol, t'es passé de l'extrême à l'heure souhaitable pour le RL.

Oui, ça fait un ptit moment que je suis régulier et avec un certain retour, ça donne envie

Non malheureusement, les réglages sont très basiques. Par contre je vais essayer de jouer sur le flash en lui même, peut-être le mettre plus rapide pour avoir une séquence différente.

Oui, à tester aussi effectivement

[Paul]

J'avais oublié de mettre ma réussite du 30 juillet avec le masque, c'est ICI.

En réglage, je suis toujours à 40 secondes pour la durée de la séquence, et il y a 1 flash par seconde.

Avec une telle durée, les piles ne font pas long feu, sachant qu'en moyenne j'ai entre 18 et 22 déclenchements par nuit. Avant, avec une petite séquence de l'ordre de 4 à 6 secondes, les piles duraient en moyenne 2 mois avant de faiblir. Là, je remplace la paire de CR2032 tous les 15 jours, même avec de la Duracell. Je vais en commander un gros lot sur Ebay. Comme cette nuit, j'ai rien vu, et pour cause, les flashs étaient peu perceptibles à vide, et la commande de l'écran LCD réagissait difficilement avec un retard à l'affichage.

[Sebastiii]

J'avais oublié de mettre ma réussite du 30 juillet avec le masque, c'est ICI.

Bravo

En réglage, je suis toujours à 40 secondes pour la durée de la séquence, et il y a 1 flash par seconde.

C'est le max, mais c'est déjà bien

Avec une telle durée, les piles ne font pas long feu, sachant qu'en moyenne j'ai entre 18 et 22 déclenchements par nuit.

C'est un bon rapport pour le FE lucide

Avant, avec une petite séquence de l'ordre de 4 à 6 secondes, les piles duraient en moyenne 2 mois avant de faiblir. Là, je remplace la paire de CR2032 tous les 15 jours, même avec de la Duracell. Je vais en commander un gros lot sur Ebay. Comme cette nuit, j'ai rien vu, et pour cause, les flashs étaient peu perceptibles à vide, et la commande de l'écran LCD réagissait difficilement avec un retard à l'affichage.

Ah oui, c'est clair que ça doit tirer sur la bête, bon le sachant, tu ne te fera plus avoir