Oui c'est tout à fait ce que j'ai fait. Quand je me suis recouché, je n'avais pas une forte motivation, mais je me suis dit pourquoi pas, et c'est marrant car quand la dernière notif est arrivée de loin, j'ai su que c'était la bonne, un peu comme quand tu fais un TR dans un RL, mais que tu sais juste dans le 1/10eme de seconde avant que t'étais dans le bon moment.
Yep, etre alerte sans que l'on defonce tout dans l'eveil
c'est subtil mais ca marche en tout cas, de mon coté c'est le reglage qui va bien pour avoir essayer different version.
Forcement, il y a le coté fatigue du bonhomme qui entre en ligne de compte, meme avec de la motivation, si le REM est trop profond, on ne va pas regair ou alors si pour un DILD, ca peut faire monter la conscience.
En tout cas, je sais que ce son, je le connais par cœur et pour le coup, il est associé au RL, mon cerveau le sais et l'accoutumance bien, il y en a une pour le RL justement.
Après la vigilance derrière, c'est en lien avec la fatigue grosso modo, puis si on n'entend pas, c'est qu'il fallait se reposer aussi
Si ça pouvait m'ouvrir enfin la voie royale depuis toutes ces années. 
C'est obligé, même si j'arrive à faire des DILDs de temps en temps (sans notif), c'est surtout en lien avec le travail de remémo + WBTB le plus souvent quand même.
Mais avec les notifs c'est sans appel (surtout si on les utilise régulièrement) car on augmente forcément les multiplications, mais je confirme que ça aide, on va dire que c'est la béquille, ou plutôt, de nous dire : "Hello, c'est le moment de RLer" après, il faut rebondir dessus et c'est en forgeant qu'on devient forgerons et surtout, c'est en ayant une preuve et un déclic que ça débloque les choses
Et même si tu te dis que ça marche, ce n'est pas pour ça que ça ne marchera plus, car, c'est comme un entrainement sportif dans le sens où l'on ne se repose pas sur ses lauriers lol
Évidemment, ça ne fonctionnera pas à 100% mais si on est déjà à 50% et je sais que ça va quand même au-delà avec l'expérience, bien, allons-y let's go
Sujet: [Test] Masque SOMNI pour les rêves lucides (Lu 25745 fois)