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Auteur Sujet: [Test] Gamme des bracelets Xiaomi Mi-Band  (Lu 47041 fois)

Hors ligne Aztec

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Re : [Test] Gamme des bracelets Xiaomi Mi-Band
« Réponse #75 le: 19 décembre 2020, 15:41:53 pm »
0
Je comprends, donc je vais y arriver et me battre pour ne pas lâcher prise. Le SSILD me parle puisque je le fais avant de m'endormir, donc plus l'autosuggestion et le WBTB, je devrais y arriver si je garde un rythme régulier. Merci bien Paul.  8)

Oui c'est vrai Sebastiii. Merci

NB : les contractions musculaires sont très efficaces pour les SHC, mais il faut être motivé car c'est physique.

Hors ligne Paul

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Re : [Test] Gamme des bracelets Xiaomi Mi-Band
« Réponse #76 le: 19 décembre 2020, 21:13:48 pm »
0
L'important c'est d'être régulier. Après rien ne t'empêche de faire quelques petites pauses dans la semaine en tant que lâcher-prise, car ça fait du bien aussi de relever un peu la tête du guidon.

NB : les contractions musculaires sont très efficaces pour les SHC, mais il faut être motivé car c'est physique.

Tout part de la motivation, mais avec le SSILD ou d'autres techniques mieux reconnues, tu te fais grâce de la partie physique. :) Après rien ne t'empêche quand tu le sens de tout donner ponctuellement pour cette technique endurante. Par exemple, j'ai une technique de bourrin que je fais moins depuis un moment, mais quand je suis dans les grands soirs, je fais cette technique qui m'a donné pas mal de RL de 1er cycle : http://www.attrape-songes.com/forum/partagez-ici-vos-methodes-dinductions-personnalisees/t5822/msg106596/#msg106596

Et ne jamais oublier que la quête du RL est très personnelle, mais tous ensemble sur un forum, ça fait une force supplémentaire indéniable. 8)
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Re : [Test] Gamme des bracelets Xiaomi Mi-Band
« Réponse #77 le: 02 avril 2021, 16:18:33 pm »
0
Question, j'ai un MiBand 5, est ce qu'il y a moyen de le faire vibrer quand on entre dans une période de REM ? Est-ce pertinent pour induire un RL ?
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Hors ligne Sebastiii

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Re : Re : [Test] Gamme des bracelets Xiaomi Mi-Band
« Réponse #78 le: 02 avril 2021, 17:52:08 pm »
0
Question, j'ai un MiBand 5, est ce qu'il y a moyen de le faire vibrer quand on entre dans une période de REM ?
Salut,
Je ne sais pas si c'est possible, @Paul a déjà testé un soft je crois que permet de le faire mais je ne peux certifier :roll:

Citer
Est-ce pertinent pour induire un RL ?
Oui, de mon côté la sollicitation dans le REM m'a permis d'augmenter mes prises de lucidité, mais oui, il y a un mais, je pense que c'est plus efficace pour ceux qui arrive plus facilement à faire des RLs à la base.
Sinon pour les récalcitrants dont je fais partie, la sollicitation n'est pas à elle seule capable de faire de RLs, il faut qd même maitriser un peu le truc :)
Par ex, cette nuit, j'ai eu un gros failed lors d'une de mes notifs (j'utilise le son au lieu de la vibration) mais la vibration fonctionnait aussi lorsque je mettais mon bracelet sur le front (pour bien ressentir la vibration) avec un bandeau de sport pour le maintien :)

Ouais ouais, un peu fou le gars :)

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Hors ligne Paul

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Re : [Test] Gamme des bracelets Xiaomi Mi-Band
« Réponse #79 le: 02 avril 2021, 18:46:06 pm »
0
Aucun MI-band ne permet de faire vibrer dans le REM, ni même le 6 qui va bientôt sortir. S'il vibre en plein rêve, c'est juste un coup de chance, comme n'importe quelle alarme qui taperait dans le mille. Néanmoins, en connaissant ses cycles de sommeil, y' a moyen de viser juste assez souvent. :)
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Re : [Test] Gamme des bracelets Xiaomi Mi-Band
« Réponse #80 le: 05 avril 2021, 18:06:08 pm »
0
Bon du coup j'ai essayé en me basant de mes dernières nuit en visant 5h du matin... résultat je rêvais bien à ce moment (je regardait l'intérieur d'un boîtier de PC) et puis la vibration m'a carrément réveillée  :-[
Pourtant c'était des vibrations plutôt courtes. Après j'ai essayé un MUO mais ça n'a pas fonctionné.

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Re : [Test] Gamme des bracelets Xiaomi Mi-Band
« Réponse #81 le: 05 avril 2021, 20:17:02 pm »
0
Bien joué, mais oui, le réglage est précis et le plus compliqué, c'est qu'il faut le varier en fonction du REM et du cycle :ebahi:

Je te donne un ex, dans une cycle REM, j'ai recu des notifications (sons) à :
- 5h05 -> TR du nez négatif
- 5h06 -> TR du nez négatif
- 5h07 -> TR du nez positif

Sur les 2 premiers, j'ai bien validée que j'ai bien fait le TR (car la vidéo me le montre) et le 3e, je n'ai pas bougé le bras et bien positif :D
Dans ce cas précis, j'ai eu du bol de me réveiller et retomber en rêve directement derrière :)

Donc c'est hyper sensible tout ça :)
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Hors ligne Paul

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Re : [Test] Gamme des bracelets Xiaomi Mi-Band
« Réponse #82 le: 23 mai 2021, 17:30:06 pm »
0

Retour rapide sur 2 nuits pour la détection du sommeil avec le bracelet Mi-Band 6.

Pour avoir une base de comparaison, j'ai utilisé le casque Dreem² réputé fiable à l'aide de ses multi capteurs EEG avant et arrière.


 1) Pour la première nuit ci-dessous, j'étais très surpris d'avoir exactement la même durée de sommeil profond avec 1h32, je me suis dit que ça commençait très bien. Mais ça cela s'est vite gâté quand j'air regardé les autres phases, pour exemple le REM complètement à la rue, puisque réduit à 0. :blink:

Notons également que les réveils ne sont même pas pris en compte. :o

Images : Dreem à gauche, MI-Band 6 à droite






 2) Pour la seconde nuit, c'est carrément l'inverse avec le REM qui donne la même durée que Dreem, à une minute près. En revanche, la valeur affichée du sommeil profond est hors-sujet.





Avec ce test dont je savais d'avance ce qu'il donnerait, cela démontre une nouvelle fois que ces montres ne sont pas fiables, sauf pour donner l'heure avec un très beau rendu je trouve, en tout cas pour ce nouveau Mi-band 6 de chez Xiaomi.
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Hors ligne Talreac

Re : [Test] Gamme des bracelets Xiaomi Mi-Band
« Réponse #83 le: 23 mai 2021, 19:29:21 pm »
0
Merci pour ce retour Paul.

Quelque part c'est sans surprise car les seuls capteurs physiologiques inclus dans ces montres connectées sont des capteurs de fréquence cardiaque. C'est ensuite de la déduction logiciel qui calcul les phases de sommeil.
- Va ! Accomplis ton rêve !
- D'accord !
- Pas toi ! C'est à elle que je parle ! Toi ton rêve il est nul !
Extrait du film Raiponce

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Re : [Test] Gamme des bracelets Xiaomi Mi-Band
« Réponse #84 le: 23 mai 2021, 20:12:08 pm »
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Merci aussi pour ce retour @Paul 8)
@Talreac, je rajouterai aussi les capteurs de mouvements, par ex moi qui bouge tres souvent, je suis quasiment en réveil avec ma montre lol :)
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