Nuit du 4 avril
Un court épisode de lucidité, mais je sais pas dans quel cycle c'est venu. C'était assez stable pendant 20 secondes (je volais sur l'itinéraire familier entre ma grand-mère et chez moi) et boum, réveil d'un coup.
Nuit du 10 avril
PS en pointillé. Je m'amusais à claquer mes mains l'une contre l'autre, vieille habitude bien ancrée. Puis j'essayais de basculer en rêve, sans succès. Puis un moment je me suis réveillé d'un rêve -18. Tout est allé très vite, j'ai dû perdre ma lucidité à un moment de la PS en pointillé.
Nuit du 16 avril
Le soir au coucher, mon téléphone était très déchargé, j'étais à 1%. Je voulais désactiver l'alarme du Dreem 2, car je l'avais mise à 6h hier (horaires de travail oblige, sinon je ne la mets jamais). Je vais dans "Nuit", "Alarme"... Je m'apprête à la désactiver quand soudain... le téléphone s'éteint dans mes mains.
Résultat : je suis trop fatigué. Je refuse d'aller chercher le chargeur dans l'autre pièce pour rectifier le tir. Rappel : on ne peut pas désactiver l'alarme sur le bandeau, il faut à tout prix passer par l'app. Du coup, j'abandonne, je pose le téléphone, je m'endors.
Je dors tranquille jusqu'à 6h, l'alarme sonne, bruit d'océan... Et je vais passer une heure à me batailler pour me rendormir... J'essayais de passer outre, de tapoter le pad tactile pour la virer... A chaque fois elle revenait, cette alarme de merde. Je l'ai reportée un certain nombre de fois, comme l'a relevé l'appli :
Du coup, de 6h à 7h, gros merdier, un mélange de phases d'éveil et de SLL :
Et à la fin de cette heure infernale, bim, grosse PS à 7h07. Selon le tracé, elle est survenue en SLL, juste avant un REM.
Et c'est pas fini, l'alarme sonnera jusqu'à la fin de l'enregistrement. Pas jusqu'à la fin de la nuit car je me suis levé à 11h ! Mais jusqu'à la fin de l'enregistrement à 8h51 (l'alarme à répétition a dû niquer la batterie) ! Donc, de 7h à 8h51, j'ai été ballotté entre rêves, éveils, demi-sommeil à la con avec bruit d'océan dans les oreilles... J'ai par ailleurs fait un rêve où j'entendais encore l'alarme.
Et je me disais, mais jamais elle va s'éteindre bordel ?
Aujourd'hui
Petit RL aujourd'hui à la fin de la nuit. 7e cycle.
J'étais chez ma grand-mère, je ne la trouve pas, elle doit faire sa sieste, je repars doucement pour ne pas la réveiller. Je reprends ma voiture et je me dis : "Pas besoin de rentrer en voiture, je peux rentrer en volant". Je ne le fais pas, mais je regarde mes mains pour stabiliser et profiter du rêve au lieu de rentrer chez moi. Il semble que ce qui m'a rendu lucide, c'est le fait de me poser des questions sur ce que j'étais en train de faire : pourquoi je reprenais ma voiture pour rentrer chez moi ? pourquoi je repartais ? n'y avait-il pas quelque chose à faire au lieu de partir ? Ces questions m'ont permis de tilter.
Puis je retourne chez ma grand-mère en quête vague d'un objectif. Y a un panneau "intraculture" devant la porte-fenêtre. Je me fais la réflexion : "Contre l'inculture". Je rentre, je cherche un vieux trésor à divers endroits (des vieilles photos par exemple). Et finalement, je cherche quelqu'un dans une pièce vacante et je perds le rêve.
Sujet: [Journal de bord] Comprendre mon sommeil avec Dreem 2 (Lu 23839 fois)