Voici un site proposant un timer qui pourra vous aider à faire des MUO ou des WILD VISU.
C'est grâce à ça que j'ai découvert les RL mais je n'ai pas pu encore le tester.
Le principe c'est de garder l'esprit éveillé grâce a des alarmes courtes et programmable a plusieurs intervalles :
http://www.lucidology.com/timer/timer.swf.
Le principe n'as rien d'exceptionnel mais le timer peut intéresser certains je pense (surtout que c'est gratuit !) pour les MUO par exemple
Par contre la méthode du site : impossible a tester avec un chat : essayer de vous concentrer rapidement avec un chat qui miaule fait tomber des truc ou vous marche dessus -_-
Y a une application aussi pour ça :
http://www.lucidology.com/timer/timer1.exe (faites : clic droit > "enregistrer la cible du lien sous...") (Merci à SRV)