[Paul]

- 16 - Où allons-nous la nuit ? Le rêve, mode d'emploi (P. Roubal, 224 pages, année 2015)


Introduction
Chapitre 1 : Rêve et projection
Chapitre 2 : Bien dormir pour bien rêver
Chapitre 3 : Création d'une habitude
Chapitre 4 : Reconnaissance du rêve - Étiquettes
Chapitre 5 : Rationalisme et handicap

Chapitre 6 : Dualité
Chapitre 7 : L'imaginaire
Chapitre 8 : Le rejet
Chapitre 9 : Regardez vos mains
Chapitre 10 : A la découverte du rêve

Chapitre 11 : Les trois unités
Chapitre 12 : Le plus vieux rêve de l'homme
Chapitre 13 : L'autosuggestion et l'invisible
Chapitre 14 : Objets stables et objets parasites
Chapitre 15 : Où l'on reparle des mains - Le passe-muraille

Chapitre 16 : Intégration des pouvoirs
Chapitre 17 : Les autres
Chapitre 18 : Qui sont ces gens ? L'identité
Chapitre 19 : Les rebelles
Chapitre 20 : Notion d'interface - Pensée non résidente

Chapitre 21 : L’hallucination hypnagogique - Rêve éveillé
Chapitre 22 : Le rêve imbriqué, ou rêve gigogne
Chapitre 23 : Défonctionnalisation du rêve
Chapitre 24 : Perception - Kinésthésie - Cénesthésie
Chapitre 25 : Héritage culturel - Succubes et incubes

Chapitre 26 : Kanashibari - Narcolespie
Chapitre 27 : Sensation de mort imminente - Dérive
Chapitre 28 : L’inconscient s'amuse
Chapitre 29 : Le rêve en stéréo - L’œil directeur du rêve
Chapitre 30 : La mémoire

Chapitre 31 : Quand le réel et le virtuel se rejoignent
Chapitre 32 : Le rêve prémonitoire - Le voyant extralucide
Chapitre 33 : Le rêve et l'écriture
Chapitre 34 : Le temps
Chapitre 35 : Ombre et lumière
Chapitre 36 : Toujours plus complexe
Conclusion

(Pour revenir à la liste complète des livres, vous pouvez cliquer ICI)

[Tur]

Super topic !
Par contre Paul je ne sais pas si c'est moi mais il me semble que certains liens ne fonctionnent plus...
Ils me renvoient sur une page lambda .. à vérifier

(les liens des livres du premier message par exemple)

[Paul]

Merci pour l'info Tur. Je vais regarder tout de suite, c'est certainement lié à la mise à jour récente du forum.

Edit : j'ai remis les liens à jour. Pour info, c'est normal que les liens des 4 premiers livres renvoient au sommaire, car les livres sont à la suite de celui-ci. Pour les livres 5 à 8, le lien est le même, puisque fillc.hlielos avait posté les 4 livres dans un même message.

[Tur]

Niquel !
J'ai donc de suite commandé le numéro 1 " Guide des rêves lucides "
Je me demandais, est-ce quelqu'un du forum qui l'a rédigé ? Sur Amazon, le vendeur était "Attrape-songes" !

[Paul]

C'est bien notre Administratrice Attrape-Songes qui l'a écrit.

[Paul]

- 17 - Le rêve lucide - Le pouvoir de l'éveil et de la conscience dans vos rêves (S. Laberge, 311 pages, année 1999)


Préface par Robert Ornstein, Ph D.
1. Éveillé en rêve
2. Les origines et l'histoire du rêve lucide
3. Le nouveau monde du rêve lucide
4. L'exploration du monde onirique : Les rêveurs lucides au laboratoire
5. L'expérience du rêve lucide
6. L'apprentissage du rêve lucide
7. La pratique du rêve : les applications du rêve lucide
8. Le rêve : sens et fonction
9. Le rêve, l'illusion et la réalité
10. Le rêve, la mort et la transcendance
Épilogue : Une vie à part entière
Index

(Pour revenir à la liste complète des livres, vous pouvez cliquer ICI)

[fillc.hlielos]

Merci Paul .... toujours 

[Walter White]

Génial ce topic! Est-ce que qlq saurait où trouver s éveiller en rêvant et le rêve lucide une approche simple et clair en téléchargement gratuit ( n'importe quel format) svp?
Je sais que c pas Bien ptdrr

[Paul]

A ma connaissance, ceux que tu cites ne sont pas disponibles gratuitement, même en cherchant bien.

Dans la liste, il n'y a que le livre de Mickael Raduga qui est officiellement gratuit :
https://obe4u.com/files/guide_pratique.pdf

[Walter White]

Ok merci beaucoup

[Paul]

Ajout d'un 18ème livre dans ce fil. Le sommaire est succinct, mais ça permet de mettre en lumière la dernière version disponible en français parue fin 2020, qui est bien plus complète que la première. D'autant plus que ce sont certains membres du forum qui ont donné de leur temps personnel pour traduire le livre de façon très officielle.

Disponible en version Broché, ou en téléchargement gratuit : https://obe4u.com/files/guide_pratique.pdf

- 18 - The Phase - Un Guide Ultime pour les rêves lucides et les voyageurs hors du corps (M. Raduga, 308 pages, année 2015)


Partie I : Comment entrer dans la Phase aujourd'hui
Partie II : Guide technique du pratiquant de la Phase

(Pour revenir à la liste complète des livres, vous pouvez cliquer ICI)

[TicEtTac]

 yes très bon bouquin, je l'ai lu y'a pas très longtemps.
Ca m'a bien fait kiffer de voir que plusieurs membres d'AS ont participé à la traduc. Bravo à tous 

[David de Vinter]

Merci pour le lien. J'ouvre le pdf et lis un passage au hasard:

"8 à 10 heures de sommeil de haute qualité devrait être
votre priorité principale dans la vie, toutes vos affaires et
préoccupations devraient être subordonnées à cette
priorité."

Ok on va tout reprendre depuis le debut alors haha.

[Dromea]

Merci @Paul pour ce topic essentiel. Je rajoute un livre que j'ai acheté et lu en quelques jours.

Avantages :
- Bien centré sur les rêves lucides, pas de blabla inutiles.
- Bien écrit.
- Idéale pour les novices.
- De bonnes références, beaucoup tirées de Stephen Laberge, idéale quand on est pas familiarisé avec l'english.

Inconvénients :
- Un peu cher pour le contenu. Il vaut maximum 12 euros pour moi.
- J'aurais aimé plus de méthodes d'induction des RL (mais, réservé aux débutants, à mon avis  l'idée était de mettre les méthodes les plus couramment utilisé pour ne pas décourager l'oniraute.

Les + : ce que j'ai aimé :
- catégories de signes oniriques selon Laberge.
- réaction aux cauchemars, les pour et les contre.
- exemple de relevé d'expériences nocturnes à imprimer et comment le remplir.

- 19 - Le pouvoir des rêves lucides (Dr Kristen Lamarca, 203 pages, année 2020)


Voici le sommaire :

Chapitre 1 : Initiation au rêve lucide
- Qu'est ce que le rêve lucide
- Les avantages de la lucidité
- Commencer par le commencement
- Les pionniers du rêve lucide
- La science des rêves
- A quoi pouvons-nous nous attendre ?
- A la découverte de la lucidité

Chapitre 2 : Les enseignements préliminaires
- Les 4 phases du sommeil
- Développez de bonnes attitudes de sommeil
- Rappelez-vous vos rêves
- Le journal onirique
- Fixez vous des objectifs
- Préparez-vous des objectifs

Chapitre 3 : Les méthodes d'induction du rêve lucide
- Les signes oniriques
- l'induction mnémonique des rêves lucides
- Réfléchissez à votre état de conscience actuel
- La méthode d'interruption du sommeil
- Le rêve lucide induit à partir de l'état d'éveil
- Souvenez vous de vous rappeler

Chapitre 4 : L'art de maintenir l'état de lucidité
- Comment stabiliser l'état de lucidité
- Des possibilités infinies
- Transformez vos cauchemars
- L'intégration de sa personnalité
- L'éveil spirituel
- Pratiquez encore et encore

Chapitre 5 : Perfectionnez votre expérience
- Le relevé des expériences nocturnes
- Pratiquez la pleine conscience
- La lucidité pendant l'état d'éveil
- Débarrassez-vous de vos peurs
- Des erreurs fréquentes
- Déployez vos ailes

Chapitre 6 : Les exercices en un coup d'œil
- Pendant la journée
- A l'heure du coucher
- Pendant la nuit
- Les règles essentielles
- Un apprentissage de longue durée
- La fin du commencement

(Pour revenir à la liste complète des livres, vous pouvez cliquer ICI)

[Dromea]

Bonsoir, j'aurais besoin de votre aide pour me conseiller UN livre, le meilleur selon vous concernant les RL (en français). Pour l'instant je partirais plus sur le livre de l'Attrape Songes. En effet, je viens de découvrir qu'il existait, et qu'on en disait que du bien. De plus, j'aimerais savoir si le contenu est en lien avec ce qu'on trouve sur le site de présentation ? (où les écrits sont formidables)