[LArchitecte]

Il est connu de manière irréfragable que certaines méthodes ont l'heur de multiplier par 50 les chances relatives d'être maintenu en un état onirique et ce en se fondant sur l'étude de Stephen LaBerge.

Deux techniques sont à disposition :


- Lorsque vous sentez que le rêve commence à s'évaporer, il est préconisé de se mouvoir comme une toupie en vertigineuse rotation, martelant d'un continu acharnement "La scène à venir sera un rêve lucide !". Dans la plupart des cas, cela occasionnera l'apparition d'une scène rêvée nouvelle.

- Si, en pareille circonstance, une sensation d'estompement se manifeste, il est recommandé de se frotter les mains tout en prêtant attention à ressentir vivement la sensation de mouvement et de friction, tout en réitérant avec persévérance "La prochaine scène sera un rêve lucide", ce qui permettra, dans la majorité des cas, de demeurer dans la même scène onirique.

Cette façon de procéder a, selon l'étude de Stephen LaBerge, la propriété inaliénable de multiplier par 50 les chances relatives d'être maintenu en un état de rêve. Ainsi, dans le cadre de l'expérience menée, les rêves ont été prolongés dans 90% des cas grâce à la technique de frottement et dans 96% des cas grâce à la technique de rotation.

Nonobstant le fait que la méthode rotationnelle ait fait preuve d'une légère précellence (ayant obtenu une cote relative de 1,8 à un en faveur de la rotation plutôt que du frottement), l'ampleur de l'échantillon relativement réduit ne permet pas d'infirmer de manière probante la non-significativité statistique de la différence d'efficacité entre les deux techniques.

Il est donc de bon aloi de conclure que dans l'éventualité de vouloir se maintenir dans la scène actuelle, il convient d'accorder sa préférence à la technique de frottement, tandis que pour ce qui est de vouloir changer de scène, il convient de donner la priorité à la technique de rotation, et le désavantage initial se métamorphosera en avantage certain.

Etude relative par Stephen Laberge pour prolongé un rêve qui s'estompe : https://www.lucidity.com/NL7.34.RU.SpinFlowRub.html

[Sebastiii]

Effectivement, les fois où j'ai tenté la toupie, ça stabilise, de frotter les mains aussi, je dirais que c'est juste le fait de rester ancré dans le monde onirique, cependant, toutes ces techniques, si on essaye de le faire à la toute fin de cycle naturel, ne donneront rien, mais comme on ne connait pas la toute fin de cycle, il fait tenter

[Tihocan]

Effectivement, les fois où j'ai tenté la toupie, ça stabilise, de frotter les mains aussi, je dirais que c'est juste le fait de rester ancré dans le monde onirique, cependant, toutes ces techniques, si on essaye de le faire à la toute fin de cycle naturel, ne donneront rien, mais comme on ne connait pas la toute fin de cycle, il fait tenter

Ca me fait réaliser que mes RL sont presque toujours en toute fin de cycle (logiquement, puisque c'est juste avant l'heure de réveil et après environ 8h de sommeil). Du coup je devrais tenter de les lancer durant un cycle précédent.

Désolée pour le HS, mais ça m'a fait tilter 

Et sinon, pour rester dans le thème, tournoyer sur moi-même n'a jamais trop fonctionné pour moi. Me frotter les mains c'est déjà mieux, mais mon must c'est de m'asperger le visage d'eau fraîche.

[Atil]

J'ignore pourquoi mais je n'arrive pas à faire la toupie.
je tourne trés lentement et laborieusement.
Ou alors c'est le décor  qui tourne autour de moi alors que je reste immobile comme un paresseux.

[Djazz]

Effectivement, les fois où j'ai tenté la toupie, ça stabilise, de frotter les mains aussi, je dirais que c'est juste le fait de rester ancré dans le monde onirique, cependant, toutes ces techniques, si on essaye de le faire à la toute fin de cycle naturel, ne donneront rien, mais comme on ne connait pas la toute fin de cycle, il fait tenter

  yes je pense on peux tous avoir différentes techniques plus au moins efficace. C'est clair tant qu'on est focus sur s'ancrer dans le rêve.

Tu penses que ça donne rien systématiquement à la toute fin de cycle ? J'ai l'impression que parfois ça peut quand même fonctionner . Enfin du moins en partant sur un deild qui peux certe être laborieux et d'une mauvaise qualité ou mauvaisestabilité. Mais avec quelques résultats tout de même si on force ^^

[Sebastiii]

Tu penses que ça donne rien systématiquement à la toute fin de cycle ? J'ai l'impression que parfois ça peut quand même fonctionner . Enfin du moins en partant sur un deild qui peux certe être laborieux et d'une mauvaise qualité ou mauvaise stabilité. Mais avec quelques résultats tout de même si on force ^^

Oui en toute fin ca ne donnera rien, c'est certain, par contre, en fin de nuit, on peut reprendre un nouveau cycle REM dans un lapse de temps assez court, 20 minutes, voir peut être moi, perso, c'est quasi 1H de mon côté, mais pour d'autres ça peut être moins.

Donc, on peut imaginer que de garder sa vigilance, alors oui, on peut reprendre dans un RL.

Bien évidemment, je me base sur mon expérience, si j'ai un bout de REM, le DeILD/MUO/WILD fonctionne mais comme je me réveille souvent tres rapidement et hyper alerte lorsque c'est la fin du cycle naturel, ça ne fonctionne pas en faisant exactement les mêmes techniques (comme le FFA par ex ou autre )