Y'a de tout ça oui, je crois que tout le monde a déjà eu du RL très court voire extra court. Je pense que ça peut dépendre aussi " de la puissance d'éclairage " dans certaines aires du cerveau concernées. Si c'est progressif ou pas, un peu à l'image d'un réveil avec une conscience qui remonte gentiment après un réveil ou si cette dernière est déjà prête à faire un jogging.
Mais avant tout, je pense que c'est une question d'apprivoisement des prises de lucidité, à force de les répéter, on est moins sensible au choc comme le dit Este. Quand il y a réveil court, c'est que le rêve n'était pas peut-être pas stable ou bien que la fin du REM approchait à grands pas, ou tout autre chose dont on n'a pas la maîtrise.