[Boguetta]

Bonsoir,

j'ai commencé mon voyage d'onironaute il y a 8 à 9 mois, après 3 mois, quelques succès(RL) et une excellent mémoire onirique, j'ai arrêté car la vie m'a rattrapé au galot et m'a fait me détourner des mes objectifs  lucides. 6 mois plus tard, je souhaite reprendre. Avez-vous des conseils pour la reprise ? Je ne me souviens plus que vaguement de mes rêves le matin désormais, même si je me souviens parfaitement de mes rêves d'il y a 6 mois.

Merci

[Lune-Bleue]

Salut Boguetta, bon retour ici ! 

Est ce que tu peux nous en dire davantage sur les techniques que tu utilisais il y a 6 mois ?

Avez-vous des conseils pour la reprise ? Je ne me souviens plus que vaguement de mes rêves le matin désormais, même si je me souviens parfaitement de mes rêves d'il y a 6 mois.

Je pense que cet élément indique clairement la première chose que tu devrais faire : reprendre un travail de remémoration qui est capital pour avoir des RL de qualité. Ça passe généralement par la tenue scrupuleuse d'un journal de rêve dans lequel tu notes toutes tes aventures nocturnes, avec le plus de détails possibles. Je ne sais pas si tu en avais déjà un avant, mais à mon avis tu vas devoir passer par là pour retrouver ta mémoire onirique d'antan.

Ensuite il y a les classiques : tests de réalité, autosuggestion ou MILD le soir, et à l'occasion, des WBTB. C'est le combo gagnant quand on débute, mais j'imagine, aussi quand on reprend, pour repartir droit sur les rails. Bon après, peut être que la première semaine il faudrait que tu concentres tes efforts d'abord sur la remémoration et pas tout de suite sur la lucidité (tu peux faire de l'autosuggestion pour te souvenir de tes rêves). À ta place je prendrais les choses dans l'ordre.
Je ne sais pas si tu t'es fixé des objectifs précis à réaliser en RL, mais il faudra aussi que tu le fasses