[Kev Adream]

Bonjour, une question me trotte dans la tête en ce moment : Jeudi dernier alors que j'ai dû m'endormir peu après 1h30, je me réveille vers 2h05 après un RL, je pense en tout cas que c'en était un car dans le rêve je suis à une sorte de fête et je suis en présence d'une fille que j'aime et que je n'ai plus vue depuis des années  :-* Je me dis qu'enfin elle est près de moi mais que ce qui est dommage c'est que ça n'est pas réel puisque c'est un rêve. Je prends alors vraiment conscience de la chose et commence à réaliser mon objectif de RL mais je me retrouve rapidement en PS et me réveille.
Je me demande comment j'ai pu avoir un RL si tôt alors qu'en général les RL se produisent plutôt en fin de nuit si je ne m'abuse. De ce fait je me demande si j'étais réellement dans le sommeil REM et me dis que oui puisque j'ai eu une PS ensuite.
Ce n'est pas la 1ère fois que je fais un RL en début de nuit, quelqu'un saurait pourquoi ? Est-ce que ça vous est déjà arrivé ?  

[Mayo]

Bah y'a pas de raison particulière aux RL, que ça soit en début ou en fin de nuit ça change rien. Les PS se produisent à tout le long du sommeil donc ça n'a rien à voir avec être en REM ou non,et le sommeil "REM" ça n'existe pas (REM = Rapid Eyes Movement), on dit le sommeil paradoxale.

[Kev Adream]

Je sais qu'on dit "Sommeil paradoxal" (C'est d'ailleurs Michel Jouvet qui a inventé cette expression) mais j'espère que c'était vraiment un RL et non un état de conscience durant une période de sommeil lent.

[Zarly]

Tu peux faire des RL pendant le sommeil lent en début de nuit.

[Kev Adream]

Justement je veux m'assurer que c'était du sommeil paradoxal.

[Zarly]

On ne peut pas savoir!
Tu peux aussi bien avoir accumuler une dette de sommeil qui va te faire tomber en sommeil paradoxal en début de nuit ou simplement faire un RL en sommeil lent.