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Auteur Sujet: [Question] Réveils imbriqués  (Lu 537 fois)

Hors ligne Merra

  • Nouveau songeur
  • Messages: 1
[Question] Réveils imbriqués
« le: 27 mai 2018, 03:58:29 am »
0
Bonjour à tous !

Bien que je fais des rêves lucides depuis très jeune, je suis un débutant dans le domaine, et je fais face aujourd'hui à quelques problèmes.

J'ai découvert ces rêves lorsque j'étais tout petit, à cause d'une énorme phobie du noir. Je faisais des cauchemars toutes les nuits, et ceux-ci commençaient toujours de la même manière : les lumières artificielles de mon rêve s'éteignaient, et il arrivait ensuite beaucoup d'horreurs. C'était si effrayant que j'ai pris l'habitude, dès 6 ou 7 ans, à vérifier régulièrement l'état de mon rêve en essayant d'y allumer des lumières. Tout naturellement, mon test de réalité consiste donc à appuyer sur un interrupteur (c'est important pour la suite), c'est comme ça que je suis devenu rêveur lucide. Par ailleurs, j'ai développé assez tôt une méthode pour couper court à tout rêve qui devient cauchemar, en faisant « sursauter » mon coeur, une myoclonie mécanique en quelque sorte.

Or, depuis quelques temps, un problème s'est manifesté : mes réveils sont parfois imbriqués, mais sans changement de contexte, ce qui les rend difficiles à discerner. Je me réveille toujours dans mon lit, je fais un test de réalité, il ne fonctionne pas. Je force mon réveil. Je me réveille dans mon lit, je fais un test de réalité, je force mon réveil, etc.

Cela arrivait parfois mais ces réveils imbriqués m'inquiètent de plus en plus. Sans le test de réalité, on peut plus ou moins déterminer si on se réveille dans un rêve ou non. Par exemple, le radio-réveil qui n'a pas fonctionné, des objets étranges dans la pièce, il fait nuit alors que mon portable indique 13 heures, etc. Or, depuis quelques temps, mon inconscient semble exceller dans la copie de la réalité, et les réveils imbriqués sont particulièrement éprouvants. Hier matin, j'ai du faire face à 8 (oui, huit !) d'entre-eux à la suite, et j'ai même failli me faire avoir au bout de la 4e fois, où je suis parti prendre ma douche sans faire de test de réalité. C'est seulement lorsque je me suis rendu compte qu'il manquait des objets sur ma table que j'ai pensé à le faire. Dès lors, j'ai commencé à paniquer (en me rappelant les horreurs nocturnes de mon enfance) et les trois autres réveils consécutifs m'ont angoissé encore plus, jusqu'à la délivrance. Il semblerait que, lorsque je dors, il reste une réminiscence de ma phobie du noir, et j'ai vraiment eu l'impression, ce matin, que mon inconscient s'amusait beaucoup à me torturer avec.

J'ai déjà eu quelques soucis avec les rêves lucides (notamment de la paralysie du sommeil), mais j'ai réussi à les gérer sans réellement m'y connaître dans le domaine. Cependant, je crois qu'aujourd'hui, j'ai vraiment besoin de votre aide, car je ne trouve pas de solution. Je n'arrive plus à dormir : je bloque. Par conséquent, je reste éveillé le plus longtemps possible, et c'est seulement lorsque je m'écroule sur mon lit que je réussis enfin à dormir (en quelques secondes). Je commence à vraiment manquer d'heures de sommeil, et le problème n'est toujours pas réglé.

Auriez-vous quelques idées pour résoudre ce petit souci ? Merci à vous !

Hors ligne ClaraDreams

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Re : [Question] Réveils imbriqués
« Réponse #1 le: 27 mai 2018, 14:26:33 pm »
0
Coucou!
J'ai eu le même problème pendant un moment.... J'ai réussi à arrêter en me forçant chaque matin a ouvrir mes yeux en grand...Je sais pas comment l'expliquer mais je me concentrais sur mes paupières pour les ouvrir vraiment en grand dans la réalité et ca marchait bien pour me réveiller pour de bon^^

Hors ligne Druzill

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  • Sexe: Homme
Re : [Question] Réveils imbriqués
« Réponse #2 le: 27 mai 2018, 16:52:32 pm »
0
Sa me fais penser un peu à tout ce qui est faux éveils, y'a plein de sujet présent sur le forum qui en parle, hésite pas à regarder un peu si sa correspond et si il y'a des choses pour t'aider dans ce qui est dis

Re : [Question] Réveils imbriqués
« Réponse #3 le: 27 mai 2018, 22:41:12 pm »
0
Citer
J'ai réussi à arrêter en me forçant chaque matin a ouvrir mes yeux en grand...Je sais pas comment l'expliquer mais je me concentrais sur mes paupières pour les ouvrir vraiment en grand dans la réalité et ca marchait bien pour me réveiller pour de bon^^

Méthode très originale, ClaraDreams, c'est dommage que tu ne puisse pas nous en dire plus.
“We are like the dreamer who dreams and then lives inside the dream... but who is the dreamer?”

Hors ligne ClaraDreams

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Re : [Question] Réveils imbriqués
« Réponse #4 le: 27 mai 2018, 23:00:04 pm »
0
Eh bah, je saurais pas lexpliquer ??? J'ai commencé à développer cette méthode quand j'étais petite pour sortir de mes gros cauchemars...Equarquiller les yeux comme une folle ;D ca doit pas être beau a voir de l'extérieur...

Hors ligne Djridoo

  • Nouveau songeur
  • Messages: 3
Re : [Question] Réveils imbriqués
« Réponse #5 le: 29 juillet 2018, 22:11:42 pm »
0
Salut,
Un peu en retard mais je viens de m'inscire et je trouve ton post très intéressant!

Il m'ai plusieurs fois arriver la même chose:
Avant à chaque fois que je sentais une situation stressante arriver dans mon rêve je faisais tout pour changer le contexte et le cours des évenements, et quand cela ne marchait pas je me forçais à avoir des "spasm" pour me réveiller. Puis plusieurs fois, comme toi, je me suis réveillé dans mon lit (fière de m'être réveiller depuis mon rêve ;D) avant que le "cauchemar" reprenne, puis il fallait répéter l'opération.

Ce que je fait maintenant, c'est que je me force à me précipiter vers le danger (quelque soit sa représentation dans le rêve) pour le combattre, bien que je sois lucide j'ai souvent tout de même peur. Et avant qu'il m'arrive quoique ce soit je me réveille, par contre si je fuis et que me fait attraper, c'est pas la même histoire...
Je suis même certain qu'affonter mes peurs dans mes rêve m'a aider en IRL.  (ça serait concordant avec ta phobie dans ton cas)

astuce: quand je suis d'humeur plus lâche je me suicide en me jetant dans le vide si ya moyen  :D

biz  (Hi)

 

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