[the0bizontin]

Bonjour !  (Hi)
Ca fais longtemps que je ne suis pas venu sur le forum,
J'ai beaucoup progressé dans les rêves lucide depuis que j'ai commencé a m'y intéressé, j'arrive bien a les déclencher directement a l'endormissement, j'arrive bien à les contrôler et les stabiliser mais au bout d'un moment je me reveil.
Au tout débuts a mes premiers rêves lucides, je me reveillais après quelques seconde, maintenant c'est après quelques minutes.
Systématiquement je me reveil a la fin du rêve, quel que soit le moment de la nuit, même si je viens de me coucher, je me reveil, je n'ai jamais pu continuer ma nuit après un rêve lucide.
J'ai essayé de faire de l'auto-hypnose pour palier a ce problème mais en vain, ma lucidité fini toujours par me réveiller,
Voilà donc je voudrais savoir si je suis le seul à avoir ce problème et si vous avez une solution?

[Talreac]

Je comprends pas trop ton problème. Tu dis avoir bien progressé et que désormais, la longueur de tes RL est correct. Tu te réveil alors à la fin du rêve. Si c'est la fin de la phase REM, il n'y a rien de plus à faire, c'est un phénomène physiologique. Normalement, à chaque fin de rêve il y a un micro réveil que l'on ne perçois pas. Avec la lucidité, cela n'a rien d'étonnant que le micro-réveil se transforme en réveil. C'est d'ailleurs bénéfique pour garder en mémoire ce que l'on vient de vivre.

N'hésites pas à corriger mes propos si je n'avais pas compris correctement.

[the0bizontin]

Salut à toi !
Enfaite le problème c'est que ca a vite fait de niquer ma nuit, ca me réveille plusieurs fois dans la nuit, et je me rendors pas forcément tout de suite,
Après oui pour ce qui est de mémoriser mes rêves ca aide mais si ca me coûte ma nuit c'est pas fou,
Après si c'est physiologique comme tu dis, faut peut être juste que j'essaye de ne pas être perturber par ces réveil au lieu de chercher a les éviter..
Te réveil tu après tes rêves lucide toi?

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[Talreac]

Oui je me réveil pratiquement à après chaque RL et ensuite c'est une procédure de ré-endormissement très proche de la toute première de la nuit qui me prend entre 20 et 30 minutes.

Donc si je comprends bien ton problème, c'est plus un problème de ré-endormissement que de réveil.

[Paul]

Si tu ne te réveilles pas après un RL, il y a de plus fortes chances que tu ne t'en souviennes pas au petit matin comme cela a été dit. Après c'est difficile d'avoir le beurre et l'argent du beurre en pratiquant le RL. Perso, j'ai d'énormes difficultés à me rendormir après un rêve lucide, l'euphorie est généralement assez présente et mon état de conscience en alerte. Faut faire avec.