[Solaro]

Salut à tous !

Voilà mon problème. Depuis deux semaines je fais l'autosuggestion, Andromel me dit d'y croire.
Le problème, c'est que je n'y crois pas !
Je répète mes phrases comme un simple robot...
Je n'arrive pas à y croire, pas la moindre sensation quand je répète mes phrases.

Alors voilà, comment arriver à croire à ses phrases autosuggestives ?!  
Celui qui répondra aura toute ma gratitude.  

[Lune-Bleue]

Moi ce que je fais c'est que j'essaie de croire les mots un par un, j'essaie de ne pas penser à autre chose en disant mes phrases
Bon courage !

[Solaro]

D'accord, je vais essayer de "croire" mes mots. 

...Même si je suis du genre qui n'arrive pas à croire...  :'(

Je ne sais pas si cela est la meilleure technique pour moi. 

[BlackHole]

Essaye peut-être une autre méthode :  l'autosuggestion par écrit

Ou bien l'autosuggestion enregistré, ou encore l'autosuggestion en chanson

Le mieux pour moi c'est de faire comme si c'était pour un effort physique, genre du sport : tu VEUX battre ton record (ici faire un RL), donc la manière te le dire dans ta tête doit aller avec, tu sers les dents et en pensant de tout ton corp : "JE VAIS Y ARRIVER !" (-> ton autosuggestion ! )

Ou alors à la manière d'affronter une de ses peurs, c'est pareil : tu te répètes avec force dans ta tête que tu va y arriver et que t'auras pas peur !

Peut-être qu'adopté le même comportement pour les RL te permettra de croire en ta suggestion 

[Lune-Bleue]

Ah ! Je suis contente de pas être la seule qui serre les dents comme une con pendant l'autosuggestion 

[BlackHole]

mdr; l'auto-suggestion c'est tout dans le style  :@

XD moi j'trouve que sa change tout le serrage de dents !   3:)

[Lune-Bleue]

Ouais pareil !
Tout est dans la force de la mâchoire...