[Marczaza]

 Etant en repos aujourd’hui  et ayant très mal dormi cette nuit,je me décide de faire une petite sieste ce matin.Je me met vite à rêver être au cinéma mais assis par terre,bizarre.Puis je vois ma femme qui est sensée être au travail et là je percute être en RL mais l'effet wouah annule tout et je me reveille.Frustré je me décide à allé faire du sport pour me fatiguer et refaire une petite siète dans l après midi histoire de retenter l expérience à chaud
Comme prévu le coup de barre après manger se fait sentir,allé hop au dodo.J e ne pensais pas dormir et j entends mes enfants rentrer de l ecole ,il se tiennent au dessus de moi et me parlent.Bon allé je ne ferai pas de sieste tant pis,mais là je m'aperçois que leurs silhouettes sont sombres et floues,je me rends compte que je reve je tente de me lever mais je me reveille sans bouger essayant de retomber dans ce reve ,en vain.
Je suis quand meme content de me rendre compte que je reve 2 fois dans la meme journée.
Les siestes ont l air plus favorables pour mes prises de lucidité,je pensais que dans un laps de temps aussi court les reves étaient tres rares et que le sommeil paradoxal n'intervenait qu'on bout d'un cycle de 1h30.
J espere etre sur la bonne voie et que cette mini lucidité va se reproduire,je pense avoir fais des dilds sans le faire expres

[Papillonneur]

Bravo Marczaza pour ces petites prises de lucidité.
Va falloir apprendre à calmer ton excitation et à stabiliser le rêve comme on a dû déjà te le dire.
Mais en tout cas, tu es sûr la bonne voie, et tu sembles motivé.

je pensais que dans un laps de temps aussi court les reves étaient tres rares et que le sommeil paradoxal n'intervenait qu'on bout d'un cycle de 1h30.

ça dépend clairement des gens et des habitudes de sommeil. Pour ma part, je suis complètement incapable d'avoir du sommeil paradoxal pendant une sieste en journée. Certains y arrivent très bien, peut-être parce que ça fait longtemps qu'ils en ont l'habitude. Si c'est quelque chose qui a l'air de marcher chez toi, je pense qu'il faut persister de ce côté-là.

[Marczaza]

On va travailler tout ca

[Reiky67]

Comme l'a dit Papillonneur, il va falloir que tu calmes ton excitation, en fait toutes tes émotions, si tu te laisses emporter par eux, c'est à ce moment-là que tu te réveilles.

Félicitation pour ton premier RL.

[Marczaza]

Ok je vais essayer de rester zen.....

[Tinnitus]

Bravo pour cette première prise de lucidité!

Faire des rêves lucides lors des siestes? Pourquoi pas?

Tu ne transgresses aucune règles en devenant lucide en pleine journée plutôt qu'au petit matin. Si c'est cette formule qui te réussi le mieux, et bien fait feu de tout bois et n'hésite pas à l'adopter.

D'ailleurs comme il s'agit de ta première prise de lucidité, tu peux peut-être espérer à terme renouveler cette réussite au cours de la nuit.

L'excitation est ce qui ruine effectivement les premiers RLs des débutants, mais avec le temps et l'expérience, on gagne en maitrise de soi.

Tu tiens le bon bout!

[Marczaza]

Oui j espere reinterrer les prochaines nuits

[Reiky67]

L'excitation est ce qui ruine effectivement les premiers RLs des débutants, mais avec le temps et l'expérience, on gagne en maitrise de soi

Tous les débutants n'ont pas forcément ce problème-là, moi, je ne l'ai pas eu, en revanche, j'ai perdu ma lucidité, et je me suis réveillé à cause de la peur, c'est pour cela que, j'ai parlé des émotions, et pas seulement de l'excitation. Mais, je suis d'accord sur le fait que c'est avec le temps et l'expérience que l'on s'améliore.

Il faudra que j'essaie la sieste pour voir si ça donne des résultats avec moi.