Bonsoir !
Donc, juste pour être sûr, je décris ce que je crois être la méthode WBTB :
"- Réglez votre réveil quelques heures plus tôt
- Quand il sonne sortez du lit, et faites des activités qui vous font pensez au rêve lucide. (Évitez les écrans, ils vous éveillent) lisez plutôt des documents ou des livres qui en parlent
- Une fois que vous ne pensez plus qu'au rêve lucide, aller vous couchez."
Voila ce que je crois être la méthode WBTB, dites moi si je me trompe. Donc ma question est, en partant du principe que ma définition de la méthode est juste, est-ce qu'on peut rajouter l'autosuggestion avec le WBTB, c'est à dire au moment de se recouchez, se dire "je veux être lucide dans mon rêve" ? Y a-t-il plus de chances que ça marche ?
Merci
