[Nassnoussi]

Bonjour à tous !
Cela fait déjà environ 3 semaines que je suis inscrit sur ce forum, et l'autre soir, j'ai réussi à faire mon premier RL provoqué volontairement   (j'ai fais un TR à la suite d'un réveil, en me bouchant le nez et essayant de respirer, et l'air est passé: j'en est donc déduit que c'était un FE)
J'ai alors bondit hors de mon lit, mis des chaussures et est couru dans la rue afin de trouver quelque chose à faire, tout en tournant sur moi même et frottant mes mains, afin de stabiliser le rêve... Mais soudain , j'ai rencontré un PR (un ami à moi), à qui j'ai parlé quelques secondes... Puis, j'ai à nouveau parlé à d'autres amis. Mais j'ai alors perdu ma lucidité, et suis replongé en RN  :-\ ...
Du coup, je me demandais s'il n'y aurait pas un moyen d'éviter les pertes de lucidités, ou rester plus concentré  o:)

[Lune-Bleue]

Tu peux essayer de te répéter plusieurs fois "Je rêve je rêve, je suis dans un rêve", avec conviction.
Et dès que tu sens la lucidité qui baisse (ou même quand elle ne baisse pas), tu recommences.
Ça marche très bien pour moi

[Talkiris]

Ce que moi je fait: Je me concentre du plus possible sur le décor tout en frottant mes mains et en criant "Plus de lucidité". Pour ma part sa marche nickel, après tu peux toujours essayer de trouver ta propre technique...

[Nassnoussi]

Ok ça marche, j’essaierai vos techniques lors de mes prochains RLs (j'espère qu'il y en aura d'autres  ), merci pour vos astuces !! 

[vpseudo]

Dans mes deux reves lucides tous rescents j'avais à peut près autant de lucidité que par 50 degrès au soleil devant un mirage, m'voyez.    Pas très simple de se souvenir d'une technique aussi simple que de répeter un mantra ou se frotter les mains... Bon, les résultats devraient augmenter avec le temps.

[mat]

perso je fais des TR regulierement genre tout les 2 minutes.