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Auteur Sujet: [Question] Méthodes pour débuter  (Lu 374 fois)

Hors ligne sezyftw

  • Songeur tâtonnant
  • Messages: 5
[Question] Méthodes pour débuter
« le: 20 avril 2015, 15:56:39 pm »
0
Bonjour, je suis nouveau en ce qui concerne les reves lucides et je voudrai savoir quelle est la meilleure méthode selon vous pour faire un reve lucide merci.

Hors ligne Andromel

  • Rêveur habitué
  • **
  • Messages: 125
  • Sexe: Homme
  • Chevalier du Dé, en toute humilité.
Re : Méthodes pour débuter
« Réponse #1 le: 20 avril 2015, 15:58:22 pm »
0
Coucou, bienvenue sur le forum ! :)

http://www.attrape-songes.com/forum/acces-libre-vous-etes-nouveaux/ Tu trouveras ici un tutoriel pour débutants et un tas d'autres choses intéressantes !

(Je te conseille de commencer par l'autosuggestion, mais il ne faut pas abandonner au bout de quelques jours. Il faut persévérer et ça viendra, ça vient toujours avec les rêves lucides !)
Membre de l'Ordre du Dé. Nous aimons les dés. Nous les aimons et nous les adorons (en toute humilité).

https://www.youtube.com/watch?v=GvQkl7qa6RQ&list=PL2D6C7EAE3805FF1C&index=10 !
https://www.youtube.com/watch?v=bOjNttT_t6M#t=3m51s

Hors ligne sezyftw

  • Songeur tâtonnant
  • Messages: 5
Re : Méthodes pour débuter
« Réponse #2 le: 20 avril 2015, 16:14:19 pm »
0
Merci pour cette réponse rapide!

Re : Méthodes pour débuter
« Réponse #3 le: 20 avril 2015, 16:17:24 pm »
0
Salut et bienvenue sur le forum!
Avant tout, si tu veux te présenter aux autres membres, c'est par là: Attrape-Songes: Présentation des membres  ;)

Pour commencer, il faut tenir un journal de rêves, pour développer ta mémoire onirique. Je te conseille cet article: Journal de rêves - L'intérêt de tenir un journal de rêves.

Ensuite, une fois que tu auras un bon rappel de rêves (au moins un rêve complet par nuit) tu pourras commencer les tests de réalité (TR). Regardes ici: Les méthodes pour devenir lucide: Tests de réalité et esprit critique.

En complément, tu peux utiliser de l'autosuggestion, le soir ou dans la journée: Les méthodes pour devenir lucide: Autosuggestion.

Après, tu peux cumuler tout ça avec des WBTB (Les méthodes pour devenir lucide: WBTB) et le MILD (Les méthodes pour devenir lucide: MILD).

Je pense que la méthode la plus efficace, c'est de toutes les cumuler, et d'avoir confiance en soi, de savoir qu'on va réussir. Pendant la nuit tu notes tes rêves le mieux possible, en te rendormant tu penses au RL. La journée tu fais des TR, et le soir du fais de l'autosuggestion. Quand tu le veux (pas plus d'1 fois par semaine pour pas dérégler ton sommeil) tu peux faire un WBTB, avec la méthode MILD.

Je te conseille de lire un guide complet sur les RL pour te donner une structure solide dans ton apprentissage lucide. Pour ça, il y a un super guide complet et synthétique ici: LD4ALL - Guide  ;)

Tuez le temps, observez, respirez.

Re : Méthodes pour débuter
« Réponse #4 le: 20 avril 2015, 16:23:38 pm »
0
T'sais quoi ? le mieux ce serait que tu lises le guide que j'tai filé à la fin, et on se donne rendez vous ce soir sur le t'chat pour parler de RL  :) Tu dois certainement avoir des questions sur pas mal de choses ^^ Je me connecterai ce soir vers 19h !  ;)
Tuez le temps, observez, respirez.

Hors ligne sezyftw

  • Songeur tâtonnant
  • Messages: 5
Re : Méthodes pour débuter
« Réponse #5 le: 20 avril 2015, 16:46:21 pm »
0
Merci de ton aide, je serai présent à 19h!

Hors ligne Zarly

Re : [Question] Méthodes pour débuter
« Réponse #6 le: 20 avril 2015, 17:07:15 pm »
0
N'hésites pas à utiliser l'outil de recherche qui répondra à la majorité de tes questions.

Sinon, le tutoriel est ici et le guide d'AS ici
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité.
Méthode WILD VISU

 

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