[maria74940]

Bonjour à tous.

Moi, j'ai une méthode:Lorsque je fais un cauchemard 3:)(en générale que j'ai déja fait)je ne veu pas voir la fin.Donc je me dis, je veux me reveiller.
Comme je suis lucide, je fait une technique pour stabiliser et sa marche.

Est-ce que vous savez si c'est une bonne méthode?
En tous cas, je la conseille aux personnes qui font souvent des cauchemard.

Merci pour toutes vos réponses.

[Zarly]

N'étend plus trop sujet aux cauchemar, je vais pouvoir te répondre!
Par contre peut être que ce topic pourra t'intéresser.

http://www.attrape-songes.com/forum/les-methodes-pour-devenir-lucide/methode-ilp-ou-inspiration-lucide-par-la-peur/

[maria74940]

merci pour se lien mais les films d'horreur c'est vraiment pas mon truc.
Apres j'ai peur toutes seule chez moi alors........
Comment je pourrait ogmentez la fréquence de mes cauchemard?(hormis la méthode film d'épouvante)

[Zarly]

Je pense qu'en y pensant le soir avant de t'endormir devrait suffire

N'hésites pas à te présenter dans la section approprié.

[maria74940]

Lorsque tu dis: y penser.
Tu fais reference a quoi??
Quand je pense a faire des reve lucide avant de dormir, je fais de linsomnie a cause de l'exitation.
Je sais je suis compliquer.....
Mais si tu peu meclairer se serais vraiment sympas.

[Zarly]

Non de penser a quelque chose qui te fait peur!

[maria74940]

ah bah oui mais ça je le fait déjà.