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Auteur Sujet: [Question] Le magnésium et les RL  (Lu 757 fois)

Hors ligne typiak

  • Songeur tâtonnant
  • Messages: 6
[Question] Le magnésium et les RL
« le: 12 mai 2014, 21:18:37 pm »
0
Bonsoir je ne sais pas si je poste dans la bonne partie du forum mais vous allez peut-être trouver ça bizarre mais depuis que je prends du mag 2 magnésiums j'ai l'impression d'avoir un sommeil de meilleure qualité et des rêves bien plus clair ( je me souviens mieux de mes rêves) or je n'ai vue aucun sujet qui faisait le rapprochement entre le magnésium et le rêve (lucide ou pas) donc pour en revenir à ma question le magnésium influence t'il la production de rêve  ??? avis au connaisseur  :P merco  :D

Hors ligne Lune-Bleue

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Re : Le magnésium et les RL
« Réponse #1 le: 12 mai 2014, 21:27:25 pm »
0
Je prends du magnésium depuis quelques semaines, tous les jours, mais j'ai vu aucune amélioration dans la qualité de mon sommeil (pas non plus de changement dans mon état de veille).
Je sais pas si ça agit directement sur les rêves, mais indirectement oui. En règle générale, le magnésium est utile pour lutter contre le stresse, l'anxiété, donc il est logique que tu dormes mieux (car moins stressé, les troubles mineurs du sommeil s'envolent), et quand on dort mieux on rêve mieux.
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