[Dadounii]

Salut ,
Ca fait maintenant environ 3 jours que j'essaye de devenir lucide mais rien !

je vous explique :

Premiére nuit :

Auto-suggestion : Cette nuit , je réalise que je rêve .
Je dors, que dalle aucun reve lucide.

Le lendemain sieste :
Auto-suggestion : Lors de mon prochain rêve je saurais que je rêve un truc comme ça ...
Je dors, que dalle aucun rêve lucide.

Le même jour la nuit :
Auto-suggestion : Cette nuit , je réalise que je rêve .
Que dalle toujours ...

Alors je me dit je vais essayer un WILD pianotage mais je ne sait si ça marchera ou pas ... Et si c'est fiable ...
Ce qui me tente encore le + c'est un MILD !
Je comprends vraiment rien a ce MILD !

Merci, de m'expliquer le MILD ou avec une autre méthode ( ne pas me donner le lien du forum sur la méthode car j'ai lu et relu 20 fois , ainsi que les pages du topic et rien compris !! )

MERCI, d'avance

[SRV]

C'est pas en 3 jours que tu vas avoir un RL. Surtout en n'utilisant que l'autosuggestion.

Tu écris tes rêves, tu fais des TR la journée ?

Va falloir être plus patient que ça si tu veux réussir.

[Dadounii]

Oui j'ai fait mon journal sur le forum.
Je fait des TR durant la journée .

Mais si tu me dit que ce n'est pas qu'en faisant de l'auto-suggestion que je vais RL.
Alors c'est en faisant quoi ?

Merci de me répondre SRV ou quelq'un d'autre 

[Resk]

Salut,

Je ne suis pas spécialement un pro, mais bon je peux t'apporter mon expérience personnelle.

- Ne sois pas trop pressé, cela viendra quand cela viendra.
- Commence par un WBTB, je pense la méthode la plus efficace.
- Fait de l'autosuggestion, sans relâche, mais sans acharnement non plus.
- 3 jours c'est très peu, certains mettent des mois pour avoir leurs premiers RLs.
- Tiens un JR papiers.

C'est à peu près tous, c'est ainsi que j'ai commencé.

Ne te décourage pas, et ne sois pas impatient, ce sont tes pires ennemis  o:) !!

[SRV]

Mais si tu me dit que ce n'est pas qu'en faisant de l'auto-suggestion que je vais RL.
Alors c'est en faisant quoi ?

Ben c'est en faisant de l'autosuggestion et le reste : TR, écrire ses rêves. Je vois que tu as commencé. Je ne peux que t'encourager de continuer.

Et je rejoins Resk, essaie le WBTB, en plus de l'autosuggestion et des TR.

[Dadounii]

Je fait de l'auto-suggestion toujours avant ma sieste et ainsi qu'avant de dormir.
L'auto-suggestion n'a marché qu'une fois pour moi c'était que je m'étais suggéré de me rappeler de mes rêves , et ça a marché.

Oui, je tiens un journal papier et forum.

Pour faire un WBTB il faut faire un MILD a la fin ...  :-X   +o(
Ca ne m'arrange pas grandement le coup alors ...

Merci quand même de vos conseils ... Mais il n'ya personne pour m'expliquer comment effectuer correctement un MILD ca m'aiderait et je vous le revoudrais vraiment .



,Dadounii

[SRV]

Oublie ce MILD. Pense à autosuggestion et TR. Essaie le WBTB.

Focus. o:)

[Resk]

Oublie ce MILD. Pense à autosuggestion et TR. Essaie le WBTB.

Focus. o:)

+1 

[Dadounii]

OK SRV.
Chaque nuit avant de dormir je me relaxe et je pense fort :

Cette nuit , je réalise que je rêve.
Mais le probléme avec l'auto-suggestion c'est que quand on le dit il faut le dire tout en étant convaincu que ça fonctionnera !
Mais comment en être convaincu alors , que  3 fois ça n'a pas marché ?

Du côté des TR ...
J'en fait dans une intervalle de temps in-détérminée voici mes TR que je fais durant le long de la journée :

La technique de la paume de la main , j'essaye de faire passer mon doigt au travers de la paume de ma main.
La technique du nez , je le me pince et j'essaye de souffler a traver .

Quant au WBTB :::
Voici ce que j'ai vu sur votre forum dans le TUTO :

-Se recoucher, tout en pratiquant par exemple une autre technique comme MILD.
   

Donc, j'ai besoin de pratiquer le MILD a la fin du WBTB .

Donc, j'ai besoin d'aide ... 

[Resk]

Quant au WBTB :::
Voici ce que j'ai vu sur votre forum dans le TUTO :

-Se recoucher, tout en pratiquant par exemple une autre technique comme MILD.
   

Donc, j'ai besoin de pratiquer le MILD a la fin du WBTB .

Donc, j'ai besoin d'aide ... 

Tout en pratiquant par exemple une autre technique comme MILD

Ce n'est donc pas indispensable. Je réécris la phrase :

Tout en pratiquant par exemple une autre technique comme Autosuggestion.

[SRV]

Haha, Resk, garde ton self-control. o:)

Mais le probléme avec l'auto-suggestion c'est que quand on le dit il faut le dire tout en étant convaincu que ça fonctionnera !
Mais comment en être convaincu alors , que  3 fois ça n'a pas marché ?

Quand on t'a dit que ça pouvait prendre des mois...

[Resk]

[HS]

Haha, Resk, garde ton self-control. o:)

Je le garde  .
Il m'en faut beaucoup plus pour que je le perdre !

[/HS]

[Dadounii]

Ah ça s'éclaire mieux alors , et quand je fais le WBTB je dit l'auto-suggestion :
Cette nuit je réalise que je rêve ... ?

Et j'ai un probléme ( non , j'en invente pas mais c'est pas pour vous énérver non plus    )

1er :

J'ai école , et puisqu'il faut se révéiller aprés 5-6h de sommeil je ne peux pas car :
Je me révéille a 7H00 du matin.
Je me couche vers 11H :
Calcul: 11H + 6h égal : 5H du mat ... Est-ce que en me révéillant a 5H du mat' , j'aurais le temps de faire un rêve ?

QUESTION A CEUX QUI ONT DEJA FAIT UNE AUTO-SUGGESTION :

A-t-elle déja fait pour faire un RL ? Si oui, avec quelle phrase ?


Merci, s'il vous plaît de m'aider je vous en serait reconaissant

[Resk]

Je me révéille a 7H00 du matin.
Je me couche vers 11H :
Calcul: 11H + 6h égal : 5H du mat ... Est-ce que en me révéillant a 5H du mat' , j'aurais le temps de faire un rêve ?

Ne t'en fais pas pour çà, il te reste 2h c'est largement suffisant ! 30minute suffirait c'est pour dire

QUESTION A CEUX QUI ONT DEJA FAIT UNE AUTO-SUGGESTION :

A-t-elle déja fait pour faire un RL ? Si oui, avec quelle phrase ?

Le mieux je pense est que tu te trouve une phrase qui te touche et ne plus en changer

Mais voici par exemple la mienne qui fonctionne pour moi, dans mon cas :
La prochaine fois que j'ouvrirai les yeux ouvert, je serais dans rêve.

- je précise que cette phrase fonctionne pour moi dû a ma façon d'aborder le RL, et dû a la façcon dont commence tous ou presques mes RLs.

[SRV]

1er :

J'ai école , et puisqu'il faut se révéiller aprés 5-6h de sommeil je ne peux pas car :
Je me révéille a 7H00 du matin.
Je me couche vers 11H :
Calcul: 11H + 6h égal : 5H du mat ... Est-ce que en me révéillant a 5H du mat' , j'aurais le temps de faire un rêve ?

Si t'as école, c'est conseillé de pratiquer le WBTB seulement pendant les week-ends.

QUESTION A CEUX QUI ONT DEJA FAIT UNE AUTO-SUGGESTION :

A-t-elle déja fait pour faire un RL ? Si oui, avec quelle phrase ?


Merci, s'il vous plaît de m'aider je vous en serait reconaissant

Et si tu allais poser ta question dans le topic approprié ?