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Auteur Sujet: [Question] Efficacité du JR  (Lu 1372 fois)

Hors ligne Mike

[Question] Efficacité du JR
« le: 26 novembre 2010, 18:53:29 pm »
0
Est-ce que le fait de tenir un JR, de noter ses rêves dès le réveil et de manière régulière aide à faire des rêves lucides ou est-ce que cela ne nous aide qu'à nous en rappeler plus facilement?
J'avance vers mon rêve, la tête haute, le coeur ballant, les poignets lisses.
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Hors ligne Nikost

Re : [Question] Efficacité du JR
« Réponse #1 le: 26 novembre 2010, 19:46:29 pm »
0
Je pense qu'un journal de rêves sert avant tout à exercer sa mémoire onirique. Après le fait d'augmenter la probabilité de faire un rêve lucide, je ne pense pas, ça c'est plus le rôle des techniques d'induction des RL.
"Fait de ta vie un rêve, et d'un rêve une réalité!"

Hors ligne Zarly

Re : [Question] Efficacité du JR
« Réponse #2 le: 27 novembre 2010, 01:00:51 am »
0
Le faite de tenir un journal est fondamentale pour avoir un bon rappel onirique et donc pouvoir se souvenir d'avoir été lucide!

Tout est marqué ici :
http://www.attrape-songes.com/forum/journaux-de-reves/a-quoi-cela-sert-de-tenir-un-journal-de-reve/
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité.
Méthode WILD VISU

Hors ligne Mike

Re : [Question] Efficacité du JR
« Réponse #3 le: 28 novembre 2010, 16:59:31 pm »
0
Si on fait un rêve lucide, je pense qu'on s'en souvient au réveil dans les détails. C'est en tout cas ce qui m'arrive: je me souviens de tout ce que j'ai pu voir et comment j'ai pu intéragir et décider de ce que j'allai faire. Si l'on ne s'en souvient pas, je pense que ce n'est pas un vrai RL ou du moins un rêve lucide avec un dégré de lucidité très bas.
J'avance vers mon rêve, la tête haute, le coeur ballant, les poignets lisses.
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Hors ligne Zarly

Re : [Question] Efficacité du JR
« Réponse #4 le: 28 novembre 2010, 19:01:22 pm »
0
Non, que ça soit un rêve normal ou un rêve lucide, le problème reste le même :)
Plus tu as un bon rappel de rêve et plus tu augmentes ta chance de te souvenir de rêver et donc la possibilité de te souvenir avoir fait un rêve lucide.
Tu ne fais pas des rêves lucides uniquement avant que ton réveil sonne le matin!
Tu peux en faire dans chacune de tes phases paradoxal sachant qu'un cycle de sommeil dure 90minutes et que la durée de la phase paradoxal augmente à chaque nouveau cycle.
Crois moi, tu dois faire une bonne dizaine de rêves par nuit mais tu t'en souviens pas et ça se trouve, tu fais pleins de RL  ;D

Alors, il faut tenir un journal pour travailler ta mémoire, c'est comme ça :)
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité.
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Hors ligne Merlin

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Re : [Question] Efficacité du JR
« Réponse #5 le: 28 novembre 2010, 20:35:30 pm »
0
J'aurais tendance à penser la même chose que Mike : je me rappelle bien mieux mes rêves lucides que les autres. Pour les RN je dois faire quelques efforts pour me souvenir de l'ensemble, tandis que quand je me réveille d'un RL, j'ai l'impression que j'ai juste ouvert les yeux et je me rappelle de tout (ou presque) sans effort.
Et je n'ai souvenir d'aucun RL dont je ne me rappellerais que partiellement ou de manière vraiment floue, alors que ça arrive souvent pour les RN.

Sinon il y a la méthode BALISE. Quand j'y pense, je l'utilise pour stabiliser le rêve, mais finalement elle ne m'a jamais servi à me rappeler avoir fait un RL. Mais si on a peur de faire des RL sans s'en souvenir, c'est une très bonne méthode je pense!
Il ne savait pas que c'était impossible, alors il l'a fait.

Hors ligne Zarly

Re : [Question] Efficacité du JR
« Réponse #6 le: 28 novembre 2010, 20:43:45 pm »
0
Il y a aussi le faite que vous portez beaucoup d'importance aux RL donc il est normal de mieux s'en souvenir lorsque vous en avez!
Mais je continu de dire que de ne pas travailler son rappel de rêve n'aide pas pour se souvenir de ses rêves!
Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité.
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Hors ligne Merlin

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Re : [Question] Efficacité du JR
« Réponse #7 le: 28 novembre 2010, 21:04:01 pm »
0
C'est sûr  :) !!
Et puis ça permet de se familiariser avec ses rêves. Sinon comment reconnaître qu'on est dans un rêve si on ne sait pas vraiment à quoi ça ressemble? Pour moi en tout cas, tenir mon JR, c'est la meilleure méthode d'induction qui soit (bon, un RL tous les 10 jours ce n'est pas un record, mais ne pas noter mes rêves c'est zéro RL assuré)
Il ne savait pas que c'était impossible, alors il l'a fait.

Hors ligne Zarly

Re : [Question] Efficacité du JR
« Réponse #8 le: 28 novembre 2010, 21:32:28 pm »
0
Tu as tout compris!  8)
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Méthode WILD VISU

Hors ligne Mike

Re : [Question] Efficacité du JR
« Réponse #9 le: 29 novembre 2010, 22:02:02 pm »
0
Non, si l'on fait un rêve lucide, on est par définition conscient pendant une certaine durée. C'est comme si je vivais un bout de ma vie. Comment ne pas se souvenir, quelques heures plus tard de ce qu'on a fait pendant un moment de la journée? C'est ici la même chose: au réveil, on se souvient de ce moment de vie(conscient) qu'on a vécu et on s'en souvient d'autant mieux du fait qu'on y accorde de l'importance.
Après, vous semblez dire que tenir un JR est une méthode d'induction au RL, reste à voir.
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Hors ligne TomReveur

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Re : [Question] Efficacité du JR
« Réponse #10 le: 29 novembre 2010, 22:09:28 pm »
0
D'accord avec toi Mike.Lorsque je deviens lucide je me rappel très bien des évènements.  :P
*~Je rêve et vous n'êtes que des PR's de ce rêve~*   
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"L'homme ne pourra jamais cesser de rêver. Le rêve est la nourriture de l'âme comme les aliments sont la nourriture du corps."

*De Paulo Coe

 

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