[Mike]

J'ai entendu dire que dormir dans une chambre totalement obscure permet d'avoir des RL de meilleures qualité. Est-ce vrai? Dormez-vous dans le noir complet?

[Aoris]

Absolument aucune influence chez moi 

[A-S]

C'est amusant, il me semble avoir entendu l'inverse, qu'avec un peu de lumière naturelle tu es plus près du réveil et qu'il est plus facile de faire un RL. C'est pour cela que les RL marchent très bien pour certains pendant la sieste.

[Zarly]

+1 avec AS

[Saul]

C'est vrai que maintenant que vous le dîtes, je remarque que quasiment tous mes RL's ont eu lieu alors qu'un peu de lumière passait à travers la fenêtre. Merci, maintenant j'entrouvrirais mes volets plus souvent .

[nikost]

Moi je dors toujours dans le noir complet, j'aime pas quand je vois des ombres un peu partout à cause d'un petit rayon de lumière en me réveillant pendant la nuit.

[A-S]

Après il y a différentes sensibilités à la lumière. Personnellement, la lumière naturelle me réveille immédiatement, donc il me faut le noir complet. Je crois que ça avoir avec l'âge, quand j'étais ado la lumière naturelle ne me faisait aucun effet.