[Hydrogene]

Bonjour à tous !

Chaque nuit j'ai envie de boire de l'eau. Et cette nuit, alors que j'ai fait une séance d'auto-hypnose pour avoir des rêves lucides, j'ai l'impression que ceux-ci n'ont pas aboutis à cause de ma soif (bien que je ne suis pas allé boire). Bref, j'ai eu plus conscience de mes rêves, c'est tout.

Ensuite, hier, il m'est venu une idée que je vais tester prochainement : si on ancre un état de conscience élevé, c'est à dire qu'on l'associe par exemple à une image,
alors faire un MUO serait beaucoup plus simple ! J'insiste sur le type d'ancrage : tout sauf un mouvement car le MUO s'effectue immobile.

Donc s'il on se réveille la nuit pour faire un MUO, la plupart du temps la difficulté est de rester éveillé. Or si on ancre un état mental dans lequel nous étions bien lucide, alors attendre le rêve en restant conscient serait bien plus facile.

Qu'en pensez vous ?

[Isra]

La difficulté est de pouvoir ancrer dans l'inconscient alors que le sujet "hypnotisé"...ne l'est pas!!!
Je m'explique : L'hypnose se caractérise par l'inconscient qui prend le dessus sur le conscient.
Or tu nous parles là d'ancrer dans l'inconscient un état lucide  

Ceci dit, c'est une bonne idée d'essayer une AH pour les MUO... Ancrer une image/un décor pour ceux-ci. Tiens nous au courant !  

[Ephytis]

Une autre idée consisterais à induire un DILD en ancrant un état de lucidité élevé à TR's mais, je pense, avec un taux de réussite plus élevé.
Avis aux amateurs d'AH. ^^

[Hydrogene]

Bonsoir,

hier j'ai essayé de faire un "ancrage" sur un état de conscience assez élevé. Finalement, le matin j'ai eu un semblant de lucidité, mes rêves étaient assez vifs.
J'ai ancré cet état sur une visualisation : une image d'une fleur de lotus. Du coup, je vais répéter cet ancrage pour qu'il fonctionne mieux, et la nuit, durant mes courts instants dans lesquels je me réveille, je penserai à la fleur de lotus dans le but de procéder à un MUO (WILD).

J'ai eu juste un petit blocage lors de mon essai cette nuit : lors de mon réveil, je ne bouge pas, j'imagine la fleur et ensuite,... aïe, j'ai une terrible envie de bouger  :'(! Et ensuite je me rendors un peu après...
Dans mon ancrage, j'ai bien pensé à avoir un état d'esprit lucide et logique. Il me manque peut-être le confort ?

J'ai mis des guillemets à "ancrage", car j'ai ancré lorsque j'étais en AH et j'étais assez conscient (limite les yeux ouverts), et ensuite, j'ai rajouté des choses du genre :
"Inconscient, fais en sorte que cet ancrage soit dans l'optique d'être bien lucide et logique." pour être sûr ^^.

Je continuerai dans ce sens. Si des personnes veulent bien tester, ce serait cool. Je trouve que l'AH est vraiment une des méthodes clés pour faire des rêves lucides.  o:)

[Ephytis]

Je suis d'accord avec toi pour dire que l'AH peut devenir une méthode extrêmement efficace pour RLer avec de l'expérience.
Une personne bien entrainé et qui se connais bien peut sans aucun doute RLer toutes les nuits grâce à un seul et même ancrage.

Je vais tester cette technique dés mon retour de vacance Hydrogene ! ^^ ( Vers le 18-19 )