[Gobou]

Bonjour,

Je crée ce nouveau fil de discussion car j'ai besoin de vos conseils.

En effet, chaque jour, je me dis que dans la journée je devrai effectuer des TR, mais en fin de compte, j'oublie toujours d'en faire !! Je n'arrive JAMAIS à me souvenir de faire des TR régulièrement.

Vous aussi, vous avez eu du mal au début ? Associez-vous toujours vos TR à un évènement ? Vous en faites approximativement combien dans une journée ?

Merci d'avance !!

[Zarly]

Il faut que tu te trouve une habitude, que tu fasses des TR à chaque fois que tu reconnais une situation.
Moi par exemple, c'est souvent en voiture.
C'est une habitude à prendre, il faut que tu relise le post sur les Test de réalité.

[Eveillé]

J'en fait une dizaine à peu près maintenant ...

Je t'avais déjà conseillé une méthode pour te rappeler de n'importe quoi :  
- Se faire une marque sur le dos de sa main, dès qu'on l'a vois on pense à faire un TR.

- Tu peux aussi utiliser l'auto-suggestion en te levant de ton lit et en te couchant.


Zarly : J'espère que tu tentes pas le doigt qui passe à travers la main en voiture  .
 
Eveillé

[Zarly]

Mdr, non juste le TR de l'heure! 

[fabriii]

Mdr, non juste le TR de l'heure! 

L'heure ça ne marche pas toujours.
Un soir, me couchant à 1h30, je fais un FE. Je regarde l'heure, il était 2h30.
Je me dis "il me reste pas beaucoup d'heure de sommeil", heureusement je vais dans une autre pièce et deviens lucide. Lors de mon réveil il était 2h02

L'heure sur le radio réveil et le radio réveil étaient pareils. Par contre j'étais dans une autre pièce!