[Diguidou]

Bonjour les rêveurs,
J'ai lu les 2 topic sur la technique MILD, dont tout le monde parle, et celui sur l'auto suggestions. Dans les des méthodes il faut se répète une phrase tel que : la prochaine fois que je rêverai je veux me souvenir de reconnaître que je suis en train de rêver,j'aimerai bien de l'aide s'il vous plaît parce que dans tous les sujets on parle au moins une fois de MILD, que j'ai assimilé à l'auto suggestions et je me demande si je rate des nuances importantes.

[Paul]

Salut Diguidou,

La différence entre le MILD et l'AS, c'est que le MILD consiste à associer de la visualisation (en général, ton dernier rêve) avec l'AS, alors qu'avec l'AS seule, il n'y a pas de visualisation mais seulement de l'intention.

Quand tu fais du MILD, il faut essayer dans la mesure du possible de prendre ton dernier rêve "frais", et faire comme si tu devenais lucide sur un ou plusieurs éléments, qui après coup, te semblaient bon pour la prise de lucidité. Ensuite, tu modifies le scénario à ta guise, de la même manière que quand tu es lucide.

[Diguidou]

Ah OK merci beaucoup Paul , je testerai ça dès ce soir