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Auteur Sujet: [Question] Méthode d'induction MILD ?  (Lu 2391 fois)

Hors ligne lologarythme

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[Question] Méthode d'induction MILD ?
« le: 01 avril 2020, 10:53:58 am »
0
Bonjour !
J'utilise la méthode  MILD pour induire le rêve lucide, accompagnée de l'autosuggestion du soir avant de m'endormir. Cependant, lorsque je prends conscience que je rêve, je me réveille ! Et chaque nuit, je peux me réveiller plusieurs fois, à à chaque prise de conscience de l'état de rêve. D'un côté, je suis heureux que cette prise de conscience soit installée dans mon inconscient, pour autant, le réveil systématique me semble être un obstacle à l'état de rêve lucide.
Avez vous des conseils à me donner ?

Merci ! Et bien à vous 💜

Hors ligne Paul

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Re : [Question] Méthode d'induction MILD ?
« Réponse #1 le: 01 avril 2020, 11:02:50 am »
0
Bienvenue sur le forum. :)

Il faut en dire un peu plus pour qu'on puisse te répondre. Quand tu dis que tu prends conscience que tu rêves, tu l'es pendant quelques secondes au moins, ou le réveil est immédiat ? Si c'est immédiat, c'est plus problématique, et seule la répétition des prises de lucidité pourrait réduire ce saut d'émotions et de surprises. Si tu es un minimum installé dans le rêve, alors tu peux essayer de stabiliser le rêve pour t'ancrer davantage. (voir ce topic http://www.attrape-songes.com/forum/exploration-de-l-univers-onirique/t468/msg5306/#msg5306)
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Hors ligne lologarythme

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Re : [Question] Méthode d'induction MILD ?
« Réponse #2 le: 01 avril 2020, 22:13:17 pm »
0
Je ne m'étais pas posé la question;
le rêve démarre, parfois il a démarré déjà depuis un moment, et quelques chose en moi réalise que le rêve a lieu, et c est là que je me réveille. On peut dire que je suis conscient quelques petites secondes avant le réveil.
Je viens de lire le topic sur stabiliser un rêve lucide, et le point concernant le fait d augmenter sa lucidité me parle. Je vais mettre en place les astuces et les moyens qui y sont mentionnés pour progresser.

A bientôt et merci encore !

Hors ligne Mansaoba

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Re : [Question] Méthode d'induction MILD ?
« Réponse #3 le: 01 avril 2020, 22:19:19 pm »
0
Hello !
Comme a dit Paul, c'est la pratique répétée des prises de lucidité qui vont te permettre de prendre plus de contrôle. Mais si je peux me baser sur mon expérience personnelle, il ne m'est jamais arrivé de me réveiller peu de temps après ma prise lucidité, car je pense que mon esprit était "bien orienté". Au lieu de penser à la prise de lucidité que je venais d'avoir et à l'euphorie, je pensais directement à ce que je voulais faire. Donc mon cerveau n'était pas trop alerté on va dire, il se concentrait juste sur un objectif et je ne me réveillais pas dans l'immédiat.

Voilà voilà !

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Re : [Question] Méthode d'induction MILD ?
« Réponse #4 le: 01 avril 2020, 22:30:03 pm »
0
Ok, merci Mansaoba !
Je n'avais pas mesuré l'importance de l'objectif à cultiver et qui doit sûrement véhiculer une forme d' énergie. Maintenant qu on en parle, ça me paraît évident.  A vrai dire, jusqu'à a présent, je me contentais de cultiver le désir, au coucher, de devenir lucide au moment de l'apparition du rêve..

Hors ligne Mansaoba

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Re : [Question] Méthode d'induction MILD ?
« Réponse #5 le: 01 avril 2020, 23:24:40 pm »
0
Oh tu ne sais pas à quel point l'objectif est primordial v-v
Bon après je dis ça mais 50% de me RLs se terminent prématurément parce que j'ai la flemme de trouver un objectif... :siffler:

Mais pour illustrer cela, je te conseille de lire le JR de delfol: ses RLs sont souvent très longs et passionnants, et ce parce qu'elle a tout le temps une tonne d'objectifs à remplir.

Hors ligne Paul

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Re : [Question] Méthode d'induction MILD ?
« Réponse #6 le: 02 avril 2020, 12:52:33 pm »
0
Je ne m'étais pas posé la question;
le rêve démarre, parfois il a démarré déjà depuis un moment, et quelques chose en moi réalise que le rêve a lieu, et c est là que je me réveille. On peut dire que je suis conscient quelques petites secondes avant le réveil.

On a chacun nos priorités dans un RL, basées sur nos expériences respectives. Mansaoba fait état des objectifs, c'est vrai, ils sont très importants pour donner du grain à la lucidité et au rêve. De mon côté, j'ai connu les réveils très brefs dont tu fais part, car dès que je devenais lucide, je pensais à partir dans tous les sens pour réaliser le plus d'objectifs possible, et le rêve s'effondrait. De mon expérience des débuts, c'est de penser à stabiliser immédiatement pour calmer ma joie et mon enthousiasme, qui m'a permis de réduire les réveils quasi immédiats. Maintenant je stabilise si j'y pense, quand c'est un défaut du REM (décor peu stable, corps onirique lourd ou handicapé...) et non plus pour le côté émotionnel. La répétition des prises de lucidité, fait que la conscience l'apprivoise, car elle reconnait cet état.

Tu as certains éléments maintenant, à toi de voir lesquels seront les plus efficaces. :)
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Re : [Question] Méthode d'induction MILD ?
« Réponse #7 le: 02 avril 2020, 14:59:23 pm »
0
Oui, merci !
Je vous ferai part de mes avancées. Ces informations sont précieuses.
On beau lire beaucoup de choses sur le sujet, penser que l'on sait, mais la mise en pratique permet de comprendre plus profondément  encore et de synthétiser. De voir aussi que l'on ne sait pas vraiment..

 

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