[PikaaxYT]

Bonjour,

Ça fait un peu plus d’une semaine que j’ai repris les RL après une longue pause de 7 mois et le problème c’est que j’arrive pas à me souvenir de faire des TR régulièrement, généralement sur une journée je fais 2-3 TR, souvent c’est un au réveil, un dans le lit avant de dormir et parfois j’en fais un en journée.

Comment je peux faire pour me souvenir de faire des TR régulièrement ?

[Atil]

Il y a le logiciel Awoken qui envoit des signaux à des instants aléatoires pour rappeler de faire des TR.

Je sais qu'il existe en version Android et Linux. J'ignore s'il existe pour les autres plateformes.

[Saphyr]

Tu peux aussi te mettre des post-it a des endroits clés : dans ton sac, tes cahiers, sur ton écran, des rappels sur ton tel...