[Billy]

Bon, ce coup-ci c'était vaguement plus long alors je vote ! Ca fait donc, sans compter la première fois qui était très très brêve, trois semaines entre le début de mon JR et mon premier rêve lucide.

Alors je récapitule:

14.01.14 = Ouverture d'un JR
18.01.14 = Inscription ici (+4j)
27.01.14 = 1er rêve pré-lucide + première prise de lucidité très courte (- de 5 sec) (+13j)
30.01.14 = 2e rêve pré-lucide (+16j)
08.02.14 = Rêve lucide ! (+25j)

[Bahamut]

Question pas facile, car dans mon cas (et je ne suis pas le seul, visiblement), la lucidité s'est progressivement installée dans mes rêves. Si bien que je retiens plusieurs étapes.

21/22 février 2014 : premières tentatives d'AS, et ouverture d'un JdR.
23 février 2014 : inscription sur le forum (+ 2j).
26 février 2014 : ouverture de mon JdR sur le forum (+ 5j).
01 mars 2014 : premier rêve prélucide, suivi d'un vrai RL, mais sur le moment, je l'ai interprété comme un rêve prélucide. Lucidité peu satisfaisante, mais durée assez longue (au moins 4 minutes). Premier FE. (+ 8j).
07 mars 2014 : trois RL en un laps de temps très court durant la nuit. Lucidité brève, réveil, gâchis (+14j).
17 mars 2014 : premier RL qui ne me laisse quasiment aucun doute sur le fait que j'étais lucide. Problème : il fût très bref (30 secondes), et j'étais paralysé (+ 24j).
20 mars 2014 : premier RL qui ne me laisse aucun doute sur le fait que j'étais lucide. De plus, bien qu'assez bref (2 minutes), et sans grand contrôle de ma part, il fût riche en événements. C'est mon 7ème RL, mais à mes yeux, c'est celui là que je retiendrai comme le premier d'entre eux. En effet, c'est mon premier RL qui ait intrinsèquement un sens, alors que les autres ne m'ont servi que de tremplin pour arriver à celui-ci, sans faire sens pris isolément (+ 27j).

J'aurais pu répondre "moins de deux semaines" à ce questionnaire, mais j'ai préféré répondre "moins d'un mois", car la prise de conscience de vraiment réaliser des RL fût très progressive pour moi.

[Ephytis]

Deux petits mois après avoir ouvert mon JDR

[WizziLife]

Pour ma part c'est entre 2 et 3 semaines ! La volonté, y'a rien de plus puissant, hun !  o:)

[Adehen]

Ca fait bien un an que j'essaye, avec des périodes de travail intense et des périodes de découragement. Je me rappelle de mieux en mieux mes RN, mais ma plus grande prise de lucidité a été un minuscule FE avant de me réveiller.
Dans mes rêves, il arrive toujours un moment où je sais que je rêve, où j'influe sur le contenu de mon rêve, mais où je dors encore. J'ai alors l'impression que mon esprit se partage en deux, une partie est persuadée d'être dans la vraie vie, l'autre contrôle le rêve et sait pertinemment que je rêve. Cependant, je n'expérimente pas de prise de lucidité à proprement parler.
Je sais aussi que ce n'est pas de l'imagination somnolente juste avant de se réveiller, car au réveil bien souvent j'ai vraiment du mal à me rappeler ce que j'ai rêvé.
Cette situation dure depuis que j'ai commencé à améliorer ma remémoration onirique.
C'est pas un RL, bien sûr (enfin je ne pense pas...), mais qu'est-ce que c'est ? Est-ce que cette sensation arrive à tout le monde, est-ce que ça fait partie du rêve normal moyen ?...

[BlueWolf]

Adehen, le fait d'avoir connaissance de l'existence du rêve lucide est déjà une excellente chose qui permet à une partie de toi d'être parfaitement consciente que tu rêves.

Après, le problème est que ta lucidité reste faible, sous-jacente.

Avec de la persévérance et de l'entrainement, tu finiras par augmenter peu à peu ta lucidité et de prendre réellement conscience de ton état de rêveuse de plus en plus fréquemment.

Ne te décourage pas.
Continue à noter tes souvenirs nocturnes et tu verras que ça viendra naturellement avec le temps.
Tu es sur la bonne voie. Il ne te manque pas grand chose pour devenir pleinement lucide et mieux profiter de tes rêves.
Tiens-nous informés de tes progrès ! Je vais suivre cela de près.  

[100drine]

Bonsoir,
Après quelques mois de silence, je réapparais.

Mon 1er rêve à la fois lucide et volontaire, je l'ai eu dès la 1ère nuit et au moyen d'une simple suggestion avant le 1er endormissement. C'était il y a environ 5 mois mais depuis... plus rien.

Découragée, j'ai aussi perdu l'habitude d'anticiper mon réveil d'une heure afin de me laisser le temps d'écrire une version brouillon de mes rêves, pour privilégier le contenu à chaud + une rédaction "propre" le soir à J0 ou J+1, pour retravailler la forme du récit.
Je n'ai pas rouvert mon journal depuis 3 mois mais c'est promis, je m'y remets, même si je trouve parfois gênant de cumuler des RN.

Une chose intéressante quand même: la semaine dernière, j'ai programmé avec succès le sujet de mon rêve, c'est-à-dire que je peux relativement facilement choisir de quoi (ou de qui) je vais rêver. Là où ça se complique, c'est que j'ai également rêvé que je devenais lucide sans pourtant "vivre" cette lucidité. Je ne sais pas si je suis claire: je rêve que je fais l'expérience de lucidité, j'arrive même à changer le scénario dans un sens plus conforme à mes envies et pourtant je ne ressens rien de fort. Or, le RL donne l'illusion que les choses sont concrètes, les sensations sont très présentes et c'est très excitant. Ici, non.

Je crois que je suis dans la même situation que toi, Adehen 

Bonne soirée,

[Fitzender]

j'ai du mettre dans les 3 mois environ avant de faire un vrai RL, c'est vraiment une question de conditionnement car depuis j'en ai réalisé sans l'aide de méthodes d'induction

[Ciboulette]

Il m'a fallu 7 semaines, soit 1 mois et 3 semaines. D'ailleurs, c'est écrit en gros dans mon journal de rêves A voir combien de temps ça va me prendre depuis la reprise.

[Eilouna]

Perso le deuxième jour de mon JDR j'en ai fait un. Il était pas vraiment induit, mais puisque je voulais en faire, ça compte quand même ?
Sinon la première fois que je me suis dit "je vais faire un RL" (le 18ème jour de mon JDR) j'en ai fait un beau, un long  .
Mais bon, en général, avec moi, la première ois fonctionne, mais pas la deuxième, ni la troisième,...  :-\
On verra bien ^^

[Guydesbois]

Je réponds à ce sondage maintenant, donc après 8 jours sur ce forum. Donc premier RL au bout de 8 jours suite aux exercices quotidiens du TR nez bouché et de la visualisation des mains.

[Paul]

Je regardais les stats, près de 70% des onironautes présents sur le forum ont réalisé leur 1er RL en moins d'un mois.

On pourrait peut être l'ajouter dans le fil d'A.S concernant la durée moyenne pour réaliser son 1er RL (en précisant la source bien évidemment). Ce résultat est si élevé, qu'il peut à mon avis booster la motivation de ceux qui commencent.

http://www.attrape-songes.com/forum/acces-libre-vous-etes-nouveaux/les-questionsreponses-recurrentes-ou-faq/msg36445/#msg36445

[SRV]

C'est fait.

[Alida]

Je viens de faire mon premier rêve lucide m'apparaissant vraiment comme tel.
Je m'explique : dès le premier soir après m'être inscrite sur ce forum, il y a presque un an et demi, j'ai rêvé qu'un léopard me menaçait dans le désert. J'ai cherché à m'envoler pour lui échapper en me disant que je rêvais et je me suis instantanément réveillée. Etait-ce un RL, un embryon de RL ? ...
Plus rien depuis ce rêve ; j'avais abandonné toute recherche.

Il y a un mois je revenais sur Attrape-songes et reprenais ma quête.
Depuis, je tiens scrupuleusement mon JR, pratique des TR .... Bref, je fais tout ce que je peux pour provoquer un RL. Cette nuit il est enfin arrivé. J'ai clairement pris conscience qu'il s'agissait d'un RL mais je n'ai pas réussi à me maintenir dans ce rêve plus de quelques secondes.

[shurikn]

Bonjour , je suis débutant et j'ai déjà eu 2 rêves lucides il y a de sa 20 jours environ  , je me demandais si après avoir eu ses premiers rêves lucides il est plus facile d'en avoir de nouveaux ? Après avoir fait vos tous premiers rêves lucides quelle était la fréquences des suivants pour vous ?