Bienvenue, Invité
01 février 2023, 09:21:49 am 
Attrape-Songes le forum sur le rêve lucide
Contrôlez vos rêves ! Découvrez toutes les méthodes et techniques d'induction pour avoir un rêve lucide tout en vous amusant. Devenez le capitaine de vos explorations oniriques...
Merci de vous connecter ou de vous inscrire.
Avez-vous perdu votre e-mail d'activation ?

Connexion avec identifiant, mot de passe et durée de la session
Rêves de la communauté
Aujourd'hui      Total     
RN : 2 24966
RL : 0 13227
FE : 0 2563
Au hasard :
rêve normal   rêve lucide   faux-éveil
La boîte à rêves
Recherche avancée  

Nouvelles:

Vous souhaitez nous aider à faire vivre le forum avec une participation aux frais de fonctionnement du site (hébergement, nom de domaine) , cliquez > ICI <

Auteur Sujet: [Question] A quelle fréquence faire des rêves lucides ?  (Lu 2335 fois)

Hors ligne Jack_15

  • Nouveau songeur
  • Messages: 1
[Question] A quelle fréquence faire des rêves lucides ?
« le: 14 novembre 2020, 08:37:05 am »
0
Bonjour,

j'ai commencé dernièrement à faire des rêves lucides et je me demandais si il était possible de faire des LD toutes les nuits oui il est nécessaire comme dans tout ''sport'' de prendre des jours de repos au risque de se ''blesser''?
J'ai parfois des symptômes après mes rêves mal de crane (lobe frontal).
Je pense bien que cela dépend de tout à chacun mais je ne trouve aucun topic parlant de ce sujet du coup je me lance.

Merci, et belles nuits à vous !

Hors ligne Sebastiii

  • Expérienceur de rêves
  • Modérateur du forum
  • ******
  • Messages: 11356
  • Sexe: Homme
  • Rêver en toute conscience, tel est le chemin 👍
    • Forum d'Attrape-songes
  • Mon journal des rêves:
Re : [Question] A quelle fréquence faire des rêves lucides ?
« Réponse #1 le: 14 novembre 2020, 09:17:12 am »
0
Bonjour Jack_15,

N'hésite pas à te présenter dans la section dédiée pour :)
Pour répondre à ta question de par ma connaissance, non tu ne peux te blesser, ce qui peut se passer plutôt, c'est que si tu ne réussi pas à faire de RL, ta motivation risque de tomber et si tu essayes toutes les nuits en faisant des WBTB notamment, c'est que tu risques de péter ton sommeil.

Il est conseillé de le faire plutôt 2 a 3 fois par semaine pour éviter ce que je viens de citer plus haut, mais après, chacun est différent.
Il faut que tu y prennes plaisir et à ce moment-là tu trouveras ton rythme.

Pour ce qui est des douleurs, logiquement non, il ne doit pas en avoir mais certains RLeur, explique, qu'ils peuvent ressentir comme un fourmillement.

Il me semble qu'une étude scientifique à montrer justement que ceux qui pratiquent le RL avait une différence sur le lobe frontal si je ne dis pas de bêtise donc ça peut être une piste dans tes recherches :D

Tout le monde peut y arriver
Découverte du RL en 2020 avec motivation et détermination, on évolue (n'étant pas un RLeur natif)👍
Mes expériences sur le monde du rêve avec les notifications ICI
Mon retour d'expérience sur le RL

Hors ligne Paul

  • Expert onironaute
  • *****
  • Messages: 19078
  • Sexe: Homme
Re : [Question] A quelle fréquence faire des rêves lucides ?
« Réponse #2 le: 14 novembre 2020, 09:53:06 am »
0
Salut Jack,

Tu as un sondage ci-dessous sur la fréquence des RL par mois, cela te donnera une idée sur un échantillon plutôt large du forum. Désolé d'avance du chiffre que tu découvriras pour ta question principale. Par contre, faire des pauses, ça c'est une excellente idée pour garder un sommeil sain.

https://www.attrape-songes.com/forum/la-vie-l-univers-et-le-reste/combien-de-reves-lucides-faites-vous-par-mois/msg193/#msg193

J'ai parfois des symptômes après mes rêves mal de crane (lobe frontal).

Ton " parfois " c'est de l'ordre de combien ? Car parfois moi aussi j'ai mal à la tête, mais ce n'est pas pour autant que je l'associe aux rêves, et encore moins aux rêves lucides.
Technique pour provoquer des FE en cliquant ICI

Hors ligne Papillonneur

  • Ch'tiTRe personnel
  • Modérateur du forum
  • ******
  • Messages: 3278
  • Sexe: Homme
  • ! sevêr xuaeb ed setiaf
Re : [Question] A quelle fréquence faire des rêves lucides ?
« Réponse #3 le: 14 novembre 2020, 17:06:44 pm »
0
Bienvenue Jack  :)

Pour les maux de tête au réveil, ça m'est déjà arrivé quelques fois, mais c'est rare. Parfois, c'est peut-être simplement dû à une mauvaise position prise pendant que je dormais, mais c'est vrai que j'ai déjà ressenti quelques fois des maux de tête à la suite d'un rêve particulièrement long (mais pas forcément lucide). Talreac pourra aussi en témoigner de son côté. Mais généralement, ça ne dure pas longtemps.

Sinon, pour la fréquence des RLs, effectivement, à moins d'être rêveur lucide naturel, tu ne pourras pas vraiment espérer avoir plus de 2-3 prises de lucidité par semaine si tu es vraiment motivé. Il n'existe pas de méthode miracle permettant d'en induire à volonté chaque nuit. Et puis, comme le dit Seb, certaines méthodes d'induction comme les WBTB ont tendance à bousculer le rythme du sommeil, donc il faut éviter de les utiliser trop souvent.
"Qui veut gagner des millions ?" version onirique :

Pour gagner 2500 € par mois, il faut ?
- 1 : Aller de A à B
- 2 : Aller de A à D
- 3 : Répondre en moins de 60 secondes
- 4 : la réponse 4


Réponse quelque part dans mon JdR : Je papillonne dans mes rêves…

Hors ligne ZADAZ

Re : [Question] A quelle fréquence faire des rêves lucides ?
« Réponse #4 le: 14 novembre 2020, 17:22:41 pm »
0
Les bouclages ( comprendre rêve chiants, qui tournent en rond / ce répéte à l'infini) me donne mal aux crâne de temps à autres. Principalement pour moi, quand ça arrive 1er/ 2 ème cycle. ( Et que je me réveil à la suite)
Parle tu de ce genre de rêve ?
Sinon, le manque de sommeil ( réparateur), nuit trop courtes, donne mal au crâne aussi, de temps en temps, ect...
Travaille tu à horaire fixe ?
Comme un enfant qui pédale aussi vite qu'il le peut, après son destin.

 

Page générée en 0.611 secondes avec 37 requêtes.