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Auteur Sujet: [Question] WBTB n'est pas fais pour moi  (Lu 479 fois)

[Question] WBTB n'est pas fais pour moi
« le: 12 mai 2012, 08:37:01 am »
0
Voila cette nuit j'ai tenté ma vrai première technique d'induction.

Après m'être couché assez tard donc je programme mon réveil pour 6 heures après.

6 heures après je me réveil donc complètement dans le potage. Le reveil s'éteint, je copie quelques mots clé pour pour mon journal des rêves puis je me rallonge et tente de me rendormir tout en me répétant "Je suis conscient que je rêve"... Seulement pas moyen de me rendormir O.O je me suis tourné et retourné dans mon lit durant une bonne heure avant d'abandonné et de devoir me lever >.< Impossible j'ai tout essayer compté les montons me détendre respirer le flip flap flop rien je ne me suis jamais rendormi...

J'en conclu donc que le WBTB n'est pas pour moi... Il me faut donc une nouvelle technique...

Hors ligne Mayo

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Re : WBTB n'est pas fais pour moi =/
« Réponse #1 le: 12 mai 2012, 11:13:10 am »
0
Dès que tu loupes un truc au premier essaie tu abandonnes ?  ???

Hors ligne Lune-Bleue

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Re : WBTB n'est pas fais pour moi =/
« Réponse #2 le: 12 mai 2012, 11:18:28 am »
0
Tu peux toujours essayer de faire ton WBTB un peu plus tôt, et moins longtemps ;)
Not all those who wander are lost - J.R.R. Tolkien

Journal de RL
Journal de RN

Re : WBTB n'est pas fais pour moi =/
« Réponse #3 le: 12 mai 2012, 11:22:05 am »
0
ou plus longtemps pour faire venir la fatigue  ;)
"If quantum mechanics hasn't profoundly shocked you, you haven't understood it yet"
-Niels Bohr

Re : WBTB n'est pas fais pour moi =/
« Réponse #4 le: 12 mai 2012, 12:54:20 pm »
0
Dès que tu loupes un truc au premier essaie tu abandonnes ?  ???

Non mais en fait c'était plus une question ^^' est ce que je dois m'acharner ou essayer autre chose.

Tu peux toujours essayer de faire ton WBTB un peu plus tôt, et moins longtemps ;)

Sa n'a dja durer qu'une dizaine de minutes j'avait sommeil mais quand j'ai voulu me rendormir pas moyen...

ou plus longtemps pour faire venir la fatigue  ;)

Peut être oui le truc c'est que je n'ose pas allumer la lumière de peur de trop me réveillé et du coup sa laisse que très peu d'activités a faire =/

Re : Re : WBTB n'est pas fais pour moi =/
« Réponse #5 le: 12 mai 2012, 12:59:22 pm »
0
Dès que tu loupes un truc au premier essaie tu abandonnes ?  ???

Non mais en fait c'était plus une question ^^' est ce que je dois m'acharner ou essayer autre chose.

Désolé mais on n'a vu aucune question. Mais tu sais très bien qu'il faut que tu réessaies.
Sur l'écran noir de mes nuits blanches
Moi je me fais du cinéma
Sans pognon et sans caméra


Claude Nougaro

Hors ligne Pat

Re : WBTB n'est pas fais pour moi =/
« Réponse #6 le: 12 mai 2012, 13:08:23 pm »
0
Si je fais un WBTB comme tu le fais, je suis sûre de le rater de même, et de ne plus dormir. Alors tu te couches tard, vers quoi minuit, 1h, et tu programmes ton réveil 6h après... Pour moi il ferait déjà jour, le soleil seras levé, alors je ne pourrai plus dormir, c'est garanti!
C'est pourquoi je prends soin de me coucher très tôt, disons 9h30, et je me lève pas plus de 4h plus tard, soit vers 2h du matin. Là on est en plein milieu de nuit, et j'ai tout le temps pour faire mon WBTB et pour ensuite m'endormir.
Connais-toi toi même et tu connaiteras l'univer et les dieux

Re : WBTB n'est pas fais pour moi =/
« Réponse #7 le: 12 mai 2012, 13:27:24 pm »
0
Merci pat pour se conseil =)

Perso c'est vrai que j'ai pas caluculer que le soleil serait lever, je suis habitué a dormir jusqu’à 10 ou 11 heures donc je pensait facilement me rendormir j'ai peut être été un peu optimiste. J'attend le prochain week end pour reessayer. Ce soir JE DORS!

Dès que tu loupes un truc au premier essaie tu abandonnes ?  ???

Non mais en fait c'était plus une question ^^' est ce que je dois m'acharner ou essayer autre chose.

Désolé mais on n'a vu aucune question. Mais tu sais très bien qu'il faut que tu réessaies.

Disons que sans poser la question j'attendait la réponse mais c'est surement vrai que tout se que je voulait c'est qu'on me conforte dans mon choix de base  ;)

Re : WBTB n'est pas fais pour moi =/
« Réponse #8 le: 12 mai 2012, 13:41:03 pm »
0
Personne n'a parler d'allumer la lumiere  :P

Tu peux mediter, ecrire tes reves, faire beaucoup d'AS, faire un gros MILD..

Au max les ecrans, ou peu de lumiere  ;)

Mais je deconseille hautement la lumiere, en tout cas ça a tres mauvais effet sur moi  ;)
"If quantum mechanics hasn't profoundly shocked you, you haven't understood it yet"
-Niels Bohr

 

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