[Taïki]

Quelle sont les phrases que vous utilisez pour vous autosuggestionner ? N'inscrivez que vos phrases de façon à avoir une vue d'ensemble sur les différentes phrases de chacun. Ceci peut être utile pour un novice en l'aidant dans le choix de phrases qu'il pourrait faire et pourras ton peut être obtenir "un portrait-robot" des phrases les plus utilisées. Plus il y aura de monde à participer, plus ça serra intéressant.

Je commence :  

- Chaque nuit quand je rêve, je veux me souvenir de reconnaitre que je suis en train de rêver.

- Cette nuit aux cours de mes rêves, je veux me souvenir de reconnaitre que je suis en train de rêver.

[Lune-Bleue]

Pour moi :

"Dans mon prochain rêve, je serais lucide"

[mat]

moi j'utilise

"quand je regarderai mes mains et qu'elles seront anormales, je deviendrai conscient d'etre en reve"

[narsdil]

Perso, ca ressemble plus à ca : "Dans mon rêve, je deviens conscient que je rêve".
Des fois, j'enlève le "dans mon rêve", parceque ca fait trop lourd et puis c'est plus dur à répéter au bout d'un moment.
En WILD, j'utilise : "je suis conscient de rêver".

[Pat]

Cette nuit, mes deux hémisphère seront réunis  o:)

[Adrenalex21]

J'utilise la phrase : " Cette nuit je suis conscient que je reve ! " ( Merci SRV  )

Avez vous remarquer que des phrases marche mieux que d'autres ??

[Pat]

Non, juste l'idée de songer aux RL fait tout le travail, mais ce n'est que mon point de vue.
Le plus important, c'est le moment choisi pour faire cette auto-suggestion.
http://www.attrape-songes.com/forum/partagez-ici-vos-methodes-dinductions-personnalisees/methode-test-idee-revolutionnaire/

[Talkiris]

Moi j'utilise: "Cette nuit je vais prendre conscience du rêve."

[Taïki]

  Perso moi je trouve très cool de savoir ce que les autres utilise. J'espère qu'il y en aura d'autre qui participeront et pi être quand faisant la lecture de toutes les phrases inscrites calmement et pleinement conscient ce sera une puissante autosuggestion !! 

[Tom]

Quand je rêve je suis lucide 

[ghost-mystic]

- Pendant mon reve je me rappellerais de me rendre compte que je reve / d'etre dans un reve
- A mon reveil je me rappellerais de mes reves (rememoration)
- Je vais me reveiller a X heure (WBTB ou MUO)

Voila 

[Goldenwitch]

Moi:
Lors de mes prochains rêves j'aurai/prendrai conscience que je suis en train de rêver.
A mon réveil, je me souviendrai de me rêves

Quand je fais un TR.
Nez bouché: (négatif) Non je ne suis pas en train de rêver mais si je respire alors que j'ai le nez bouché c'est que je rêve
Le regard de la main: (négatif) Non je ne suis pas en train de rêver mais si j'ai plus ou moins de cinq doigts à ma main c'est que je rêve
(j'avoue quelles sont très longues mais je m'habitue)

[Devils-angels]

Moi c'est:

Je me rappelle que je rêve et de mon rêve

[Larchateur]

Ça dépend des jours, aujourd'hui c'est: Je me rappelle de mes rêves et je fais beaucoup de tests de réalité!

Perso moi je trouve très cool de savoir ce que les autres utilise. J'espère qu'il y en aura d'autre qui participeront et pi être quand faisant la lecture de toutes les phrases inscrites calmement et pleinement conscient ce sera une puissante autosuggestion !! 

Déjà être sur le site d'Attrape-songes ça aide beaucoup.

[mat]

la j'ai changé, ducoup pour tenter le MUO je me dit:
je reveille a chaque reve, je reste immobile et je devient lucide.
Ca ne veut pas dire grand chose et j'avais ue phrase plus longuee mais je ne la met pas car elle etait vraiment trop longue. Deja la je trouve long, avec trois idées a assimiler par le cerveau.