[Flago]

Bonsoir,

J'essai depuis un bout de temps la paralysie du sommeil mais le problème c'est que j'ai peur du passage en en paralysie car j'ai lu quelque par que la respiration passe en automatique au bout d'un moment et ça me stresse, j'aimerais savoir si c'est pour tout le monde ou pas.

[Lune-Bleue]

Bonsoir, c'est une hallucination assez classique en effet, rencontrée par la plupart des gens qui y sont sujets (je connais quelques personnes qui ne la vivent pas trop cela dit mais ça tient plus de l'exception).
Le WILD en général et particulièrement celui par PS n'est pas adapté aux débutants, je t'invite à lire ce post : http://www.attrape-songes.com/forum/les-methodes-pour-devenir-lucide/pourquoi-ne-pas-debuter-par-le-wild/

Provoquer une PS sans y être sujet est extrêmement compliqué, en plus si la PS te fait peur d'avance, honnêtement ce n'est même pas la peine d'essayer

[Tinnitus]

La peur n'est pas le seul problème qui t'empêchera de connaitre une paralysie du sommeil, bien qu'évidemment elle neutralise toute tentative dans ce domaine. Tu fais aussi l'erreur de trop réfléchir, or la raison pour laquelle il est hyper rare de réussir à passer en mode PS artificiellement, c'est que c'est un processus dans lequel l'intellect ou les questionnements ne jouent aucun rôle, et c'est déjà un point qui est très difficile à assimiler pour les gens qui n'en ont jamais fait.

Je ne veux pas être pessimiste, mais tu vas quand même avoir du mal à mon avis, surtout si tu es débutant!

As-tu lu attentivement ce topic?
http://www.attrape-songes.com/forum/les-methodes-pour-devenir-lucide/methode-ps-provoquer-la-paralysie-du-sommeil/

Je te le conseil vivement.

[Flago]

C'est juste que j'essai un peu toute les techniques car quand même j'ai fait que 2 rêves lucide les 2 ne dépassent pas les 2 secondes en 1 an et 2 mois sérieux c'est hyper frustrant et ça donne envie de lâcher....

[Tinnitus]

Raison de plus pour ne pas te fourvoyer dans des techniques trop difficiles qui te décourageront complétement en te conduisant vers un échec à peu près certain.

Généralement, lorsqu'on se réveille si soudainement d'un RL, c'est dû à l'excitation. Tu veux peut-être trop en faire lorsque tu es lucide. La prochaine fois que tu RLeras, essaie un truc: ne fais rien, suis juste le scénario du rêve tout en gardant la conscience que tu es dans rêve dans ta tête et sans vouloir absolument user d'un super-pouvoir quelconque.

Deux RLs, c'est une expérience très courte du RL, donne-toi le temps de progresser. Je suis sûr que si tu es patient et confiant, cela s'arrangera et que la durée de tes RLs augmentera.

[Lune-Bleue]

J'imagine que ça doit être très frustrant :-\ Cela dit, tu as posté très récemment sur les tests de réalité, et on a soulevé plusieurs problèmes dans ta pratique de cette méthode. C'est peut être ces erreurs de mise en pratique qui t'ont empêché d'avoir des RL jusqu'ici.
Avant de te lancer dans des techniques cul de sac comme le WILD par PS, peut être qu'il faudrait que tu essayes de corriger ce qui ne va pas. Ça ne m'étonne pas que tu n'aies pas eu de réussite pendant tout ce temps, si au lieu de faire une bonne méthode correctement, tu préfères te rabattre sur une autre (et mauvaise) méthode.
Effectivement avec une telle frustration accumulée, tu risques de te précipiter et de brûler les étapes, à toi de ne pas tomber dans ce piège

A mon avis il faudrait que tu reprennes tout depuis le début, déjà si tu nous détaillais tout ce que tu as fait, on pourrait essayer de voir là où ça pêche.
Avant d'essayer toutes les techniques il faut s'assurer d'avoir essayé les méthodes basiques comme il faut

[Flago]

En fait je fait souvent des PS car j'en ai presque réussi une !!

J'était quasiment en PS car je sentais plus aucune partie de mon corps et au bout d'un moment je voyait des images sortir inconsciemment alors je me suis dit c'est bon enfin j'ai réussi !!

Mais mon cœur à commencé à battre de manière hyper violente j'ai eu peur et ma PS c'est brisé  :-X 

Voilà pourquoi j'essai toujours d'en faire...