Qu'est-ce que la peur? C'est un sentiment qui apparaît lorsque notre intégrité physique est menacée, et qui nous pousse à se défendre ou à se protéger.
Quand est-il raisonnable d'avoir peur? Quand il y a un réel danger immédiat de se faire blesser ou de se faire tuer. Par exemple, quand quelqu'un vous menace de vous battre; quand vous perdez le contrôle de votre véhicule et que vous faites des tonneaux; quand vous êtes pris en eau profonde et que vous ne savez pas nager...
Le plus bête, c'est que parfois nous n'avons pas peur alors que nous devrions, et parfois nous avons peur alors que ne nous ne devrions pas. En fait, la peur est plus liée à une croyance que nous sommes en danger, même si la croyance est totalement non fondée.
Le plus bel exemple du fait de ne pas avoir peur parce que nous ne sommes pas conscient du danger, c'est l'histoire de
l'épée de Damoclès; le gars a une épée suspendue au dessus de sa tête, et l'épée est seulement retenue par un fil mince, mais comme il l'ignore, il se sent faussement en sécurité.
Pour moi, avoir peur de s'endormir est un exemple d'avoir peur alors que l'on ne devrait pas. Il n'y a pas de danger à s'endormir, la preuve, c'est qu'on le vit chaque jour et que cela est plutôt bénéfique pour notre santé. Que quelqu'un éprouve cette peur une fois de temps en temps à cause de prises de conscience, c'est compréhensible. Par contre, de là à en faire une phobie, cela devient carrément malsain; je ne vois pas du tout l'intérêt d'entretenir ce sentiment qui est assez désagréable et qui pourrit la vie. Surtout que la vie est encore assez longue, et qu'il y a encore beaucoup, beaucoup de nuits de sommeil à venir.