[lupa]

Bonjour!

Ce midi j'ai fais une petite sieste ...et je me suis entendu respiré ; bon cela ne présente pas beaucoup d'intérêt je vous l'accorde mais quand mêlme, je m'interroge car mon but était, pendant la sieste, de faire un r^ve lucide ; en faitj'ai essayé de garder la conscience tout en m'endormant

De plus, à un moment donné, j'ai fermé mon poing alors que j'étais "entre deux eaux" et que ma main physique n'avait pas bougée...étrange!!!

Merci de vos éclaircissements

lupa

[Pat]

Il s'agit d'un début d'endormissement conscient, avec début de rêverie. On bascule alors peu à peu dans le mode imaginaire, tout ce que l'on imagine se réalise. Tu imagines ta main qui se referme, alors que ton corp dort et ne bouge pas...
Mais souvent à ce stade le vrai rêve n'embarque pas, ça reste au stade rêverie ou hallucination. Le réel défi lors de l'endormissement conscient, c'est d'approfondir le sommeil consciemment. Pour ça je m'imagine sortir du lit, marcher, descendre les escaliers et sortir de la maison. Et je suis dans un rêve profond. Mais je ne peux sauter d'étapes. Jamais réussi cet exploit lors d'une sieste, je ne m'endors jamais assez profondément, paraît que certains le peuvent

[lupa]

merci Pat