[Mike]

Est-ce que le fait de faire un WBTB toutes les nuits le rend moins efficace que de ne le faire que quelques fois dans la semaine?

[Zarly]

Bonne question! je n'ai pas la réponse!  

Mais j'aurai tendance à penser qu'il n'y a pas de problème!
Sauf que tu risques d'être fatigué et du coup, je te conseil de le faire surtout lorsque tu sais que tu auras du temps pour réccup

[HakanaiUtopia]

Personnellement, je le pratique toutes les nuits, et selon moi, il n'y a pas de baisse d’efficacité, mais bien sûr je le couple à d'autres méthodes.

''Les rêves se produisent essentiellement vers la fin du sommeil, dans la dernière partie de la nuit. En stimulant  votre esprit, il est plus proche du réveil, plus conscient, et plus apte à reconnaitre un rêve comme tel.''

Pour faire très simple, le fait de l'utiliser souvent ne vas pas changer le fait que l'esprit est plus proche du réveil.  

Après ce n'est que mon point de vue.