[Triton]

Je suis débutant et le week-end j'essaie de faire des WBTB ou MILD. Je m'étais dit que pour progresser plus rapidement je pourrais faire ça tous les jours.

Mais bon vu que je travaille assez tôt ...

C'est quoi votre manière ?

[Onirêveur]

En semaine, tu peux toujours faire des TR régulièrement dans la journée et l'autosuggestion le soir. Les WBTB, je pense qu'il vaut mieux éviter en semaine.

Je suis débutant aussi, peut-être que quelqu'un d'autre saura mieux te conseiller.

[Zarly]

Pour progresser plus vite, je t'invite à suivre notre tutoriel qui t'expliquera dans quel état d'esprit tu dois être et les techniques à utiliser au début.

http://www.attrape-songes.com/forum/acces-libre-vous-etes-nouveaux/important-tutoriel-a-lire-pour-les-nouveaux-membres/

Sinon, je rejoins Onirêveur pour te conseiller de faire des WBTB lorsque tu as un peu de temps pour te reposer le matin.

[Triton]

Merci pour vos réponses.

Et si en semaine toujours, je me réveille après chaque rêve, est-ce que je serai épuisé (ou pas, vu que j'aurai fini les cycles ?)

D'avance, merci

[Zarly]

Tu te réveillera pas après chaque rêve, ne t'inquiète pas!

Si tu te réveil entre 2 et 3 fois déjà, ça sera bien et je ne pense pas que cela affectera la qualité de ton réveil si tu te rendors rapidement.

Ce qu'il faut éviter, c'est de rester éveiller trop longtemps après un réveil, il faut simplement se repasser le rêve mentalement si tu juges qu'il est intéressant puis faire le vide afin de repartir dans un prochain cycle rapidement.

Si tu attends trop longtemps et que tu loupes ton cycle, il faudra attendre le prochain.

Dans l'idéal des choses, le mieux est d'éviter de se réveiller et d'attendre le matin pour se repasser tous les souvenirs de la nuit.
Après si jamais tu te réveil à la suite d'un RL, là, il faut prendre le temps de se le repasser afin de ne pas l'oublier.

[Nassnoussi]

Pendant le semaine, faire de l'autosuggestion est ce qui marche le mieux selon moi
(j'ai un peu délaissé les TR car je les trouvaient peu utiles)