Concernant le temps, je pense qu'on est d'accord pour dire qu'il est relatif et indissociable de l'espace, sauf nouvelle preuve du contraire (comme dit Hubert Reeves, regarder loin c'est regarder tôt).
D'ailleurs, dans le film Interstellar Nollan exploite ça : la présence d'un trou noir super massif déforme énormément l'espace-temps à proximité d'une planète.
Pour en revenir au RL, il y a eu des expérimentation scientifique sur le temps perçu par les rêveurs pendant un RL, de mémoire, les rêveurs devaient cligner des yeux chaque seconde perçue en rêve. Le temps perçu en rêve était très proche du temps "horloge" IRL.
Après, effectivement on a aucune certitude absolue à ce niveau.
J'ai jamais eu l'impression de rester des heures et des heures en RL, encore moins des jours. Par contre, en fonction du contenu du RL, le temps semble d'écouler différemment : généralement, quand je discute beaucoup avec des PRs, ou que je fais beaucoup de choses différentes (voler, me battre, modifier le décor, etc.), le RL me parait avoir duré plus longtemps.
Ça parait assez logique puisque c'est la même chose IRL : le temps perçu n'est pas le même quand je fais 2 minutes de planche (trèèèèèèèèèèèèèèèèès long) ou 2 minutes d'apéro (trop court)