[Dadounii]

Voilà, 1 an que je me tue a faire des RL.
Seulement 1, et quelques pre-lucides..
Puis, jai arrêté.
La je reprends, et je vais droit dans le mur :

-AUCUNE de mes auto-suggestions que je fais depuis 2semaine pour juste un rappel de reve, ne passe.
-Je foire avec succés, 60% des methodes que je fais.


Me conseillez-vous d'arrêter le massacre, ou une solution ?

Merci a tous, pour vos humbles services.

[Gabbf29]

T'as essayer de diversifié tes méthodes ?

Tu dors beaucoup ou très peu (en moyenne) ?

[Dadounii]

T'as essayer de diversifié tes méthodes ?

Tu dors beaucoup ou très peu (en moyenne) ?

Jai pas vraiment diversifie ...
WILD pianotage et autosuggestion et une fois Wbtb
Je ne dors pas bcp, etant un dormeur normal


Lao:
Comment avoir un bon rappel de reve sachant que lautosugest, ne veux plus fonctionner ?

[MasterMind]

Tiens je voulais justement parler de mon truc de rappel de rêve...
premièrement tu te réveil et tu les écris immédiatement sans penser à ton ticket de vitesse  hypothétique

ensuite voilà le truc, il ne faut pas se parler en soi-même genre «à quoi j'ai rêver?» et laisser les souvenirs remonter en cherchant ... mais c'est pas ça le vrai truc
mais en fait le truc que j'ai c'est ça : mettons tu te souviens de presque rien ou quelques images, tu te recouches tu va ré-entrer en demi-sommeil ou état végétatif du réveil  ... quelque chose comme cela et les images reviennent rapidement et plus intense. Ça fonctionne vraiment bien.

En plus de tout ça, il faut pas écouter la voix qui dit «rendort-toi» ou bien «ça me tente pas des écrire à matin»

Bonne chance

[SRV]

En un an, t'as fait un seul WBTB ?!

Bonjour la motivation...

[Gabbf29]

La question que je me pose c'est est-ce que la motivation était là. Tu as noté combien de rêve en un an ? Si ce n'est pas question de motivation, j'ai une suggestion pour toi : prends un pause de rêves. À toi de voir combien de temps. Peut-être qu'un mois ça pourrait être bon. Cesse de noter tes rêves pendant ce temps, ne t'occupe plus des objectifs, ni du forum. Pense à autre chose.

Puis, après un mois, reviens y à fond en prenant tous tes rêves en note, avec beaucoup d'autosuggestion et plusieurs méthodes en poche. Surtout, ais confiance en toi.. 

[Bastef33]

J'avais commencé un journal de rêve il y'a environ un an. Le problème avec les rêves lucides, c'est que le phénomène n'est pas reproductible à volonté, quoique l'on en dise, en tout cas pour moi.
On peut simplement réunir les conditions pour que la probabilité de faire un rêve lucide augmente, mais ce n'est pas une science exacte. En général, dés que je doute de faire des rêves lucides, parce qu'il y'a des périodes où ils sont trop longs à obtenir, je n'en fais plus.
Donc j'ai encore arrêté, j'ai repris il y'a quelque mois.
Le truc n'est peut être pas la motivation, mais la régularité: on ne peut pas faire des WBTB toutes les nuits, en journée de travail chargée, il est difficile de faire des test de réalité de façon discrète.
J'ai repris ma pratique il y'a quelques mois, et j'ai fait de nouveaux rêves lucides.
Mais je m'en détourne, le fait de trop vouloir faire des rêves lucides a tendance à m'en dégoûter lorsque je n'en fais pas.Alors je note mes rêves journaux sur un journal. Et quand le RL arrive, pour moi c'est juste la cerise sur le gâteau.

[Destroy]

Comme me la dit SRV 2 3fois, il faut persévérer, ne pas abandonner, être motivé ! Faut diversifier les méthode, le WILD est trop difficile pour les débutant (sauf si tu fait des PS facilement)


Tu a tenté des MILD ? Si l'AS ne fonctionne pas, c'est parce que ou tu n'est pas motivé ou que tu n'y crois pas.


Sa vient pas du jour au lendemain

Perso, moi j'ai fait que 1 RL, mais je me suis bien mis dans la tête que j'y arriverais !

[SoOLaRiSs]

Salut a tous, bon moi j'ai plusieurs méthode qui pour moi marche hyper bien ! J'ai commencé a faire ce mélange de méthode depuis lundi et j'ai fait 3 rêve lucide en 5 jour. Voilas les méthode: Le fameux test de réalité, mais genre 4,5 fois par jour en regardant tout autour de vous si vous ne remarquez pas quelque chose qui cloche. Par exemple vous êtes chez vous et imaginons vous voyer un mini truc étrange genre un placard ouvert ou une araigné sur la table n'importe et vous vous persuader que vous êtes peut-être entrain de rêver. Alors la vous essayer de voler. Si vous n'y arriver pas ne vous dîtes pas tout de suite que vous êtes dans la réalité, faites un autres test,je recommande très fortement d'essayer de respirer en se bouchant le nez. Quand vous faites un test de réalité remettez vous en question en vous disant que vous faites un rêve très réel (ne pensez pas directement que vous êtes dans la réalité). Après il y a une autres technique qui marche très bien que j'ai lu dans un livre génial. Si vous avez un portable, ipod ou n'importe quoi dont vous vous servez souvent durant la journée alors marquez dessus (soit sur un papier que vous coller sur l'objet soit sur une sorte de memo dans le portable ou autres) je sais quand je rêve ou je prend la contrôle de mon rêve ou n'importe quoi d'autres du même style. Comme sa vous pensez au rêve lucide durant toute la journée et vous savez que vous pouvez les contrôlés. Le soir couché vous tôt, dormez au moi 8h par jour ou plus ! Le soir répéter plusieurs fois le message écrit sur votre portable ou autres A VOIX HAUTE, et en y croyant tout en imaginant le rêve lucide que vous souhaiter ou une courte scène d'un ancien rêve lucide. Après (vous n'êtes pas obligé, mai c'est ce que je fait moi) demandez a votre subconscient de vous donnez des indices de rêve ou tout simplement de vous offrir la lucidité. Dernière technique que j'emplois, je met 2 réveil, un pour me réveillez et aller au lycée et un autres 2 heure avant. Des recherches on prouvé que les 2 dernières heures de sommeil sont celle ou on rêve le + et ce sont les rêves les plus réaliste et ou on a le + de chances d'atteindre la lucidité. Mai pour que sa marche bien il faut ce réveillé 2h avant et attendre 15 min puis se recoucher. Voilas pour mes techniques. Pour moi sa marche extrêmement bien donc je te conseille ses technique a toi et a tous les membres du sites. Je sais que plusieurs techniques sont déjà sur la sites mai par forcément relié et spécialement comme je les dit.