Techniques d’induction
[Rêve lucide] Quelle méthode d’induction vous correspond le mieux ?
Le but de ce questionnaire est de vous aider à déterminer quelle méthode d’induction pour les rêves lucides vous correspond le mieux. C’est parti ! Partie 1 : Vos habitudes de sommeil Avez-vous des horaires de sommeil réguliers ? Cette question concerne en particulier les personnes qui ont des horaires de travail irréguliers et [...]
3 techniques pour transformer une paralysie du sommeil en rêve lucide par Ryan Hurd
Cet article a été traduit avec l’autorisation de son auteur Ryan Hurd. L’article original est disponible ici: 3 Techniques for Transforming Sleep Paralysis into a Lucid Dream Le blog de Ryan Hurd est consacré aux paralysies du sommeil, aux rêves, aux rêves lucides et à la spiritualité : Dreamstudies Il a publié un livre sur [...]
Catégoriser les méthodes d’induction
Il existe un nombre impressionnant de méthodes d’induction. Certaines sont très connues car elles sont efficaces et pour le plus grand nombre, d’autres un peu moins car elles visent des catégories plus spécifiques d’onironautes. Face à cette constellation de méthodes, tout rêveur lucide trouvera forcément la bonne méthode pour lui. Prenez cet univers de méthodes [...]
Méthodes et techniques d’induction pour obtenir des rêves lucides
Voilà un récapitulatif des méthodes d’induction décrites sur le blog: Remémoration onirique et journal des rêves: apprendre à se souvenir de ses rêves et les noter, cela peut sembler simple, mais c’est pourtant la base pour obtenir un rêve lucide. Elle demande un peu de patience cependant, mais quel plaisir de se rappeler ses rêves [...]
Cahier d’inspiration pour rêve lucide
Un cahier d’inspiration lucide est le complément du journal des rêves. Le journal des rêves raconte les aventures oniriques, le cahier d’inspiration lucide les prépare. Le cahier d’inspiration lucide encourage, motive et donne l’inspiration pour les futurs rêves lucides. En apportant un peu plus de votre vie nocturne dans votre vie de tous les jours, [...]
5 traits de caractère des rêveurs lucides (Dreamstudies)
L’excellent blog dreamstudies de Ryan Hurd a publié la semaine dernière un billet sur les 5 points communs des rêveurs lucides. Voici un bref résumé, l’article complet est sur dreamstudies. Remémoration onirique : une bonne remémoration onirique est importante, il ne faut pas hésiter à la travailler à l’aide d’un journal des rêves Intelligence émotionnelle [...]
Rêve lucide – Les aliments lucidogènes, synthèse 5/5
Pour finir la série d’articles sur les aliments lucidogènes, voilà un petit tableau récapitulatif: Déclenchement Stabilisation Sommeil Remémoration Fruits et légumes Orange, pomme, myrtilles, chocolat,soja Soja Banane Banane, orange, pomme, myrtilles, chocolat, pommes de terre Plantes Thé vert, millepertuis, armoise, galantamine, yohimbine Galantamine, yohimbine Camomille, lavande, valériane, millepertuis Calea zacatechichi Divers Moutarde, sel Lait, fromages, [...]
Rêve lucide – Les aliments lucidogènes, divers 4/5
Cet article est la suite du billet : Rêve lucide: les aliments lucidogènes, les plantes 3/5 Laitages Lait, fromages, yaourt, leur richesse en tryptophane mais aussi en calcium en font des alliés du sommeil. Une glace est aussi possible, la froideur de la glace semble favoriser le sommeil (le corps a besoin de se refroidir [...]
Rêve lucide – Les aliments lucidogènes, les plantes 3/5
Cet article est la suite du billet : Rêve lucide: les aliments lucidogènes, fruits et légumes 2/5 Les plantes du sommeil Camomille, lavande et valériane sont des plantes qui favorisent le sommeil. Selon les sensibilités, le mieux est sans doute de les tester pour savoir celle qui vous correspond le mieux. Camomille La fleur de [...]
Rêve lucide – Les aliments lucidogènes, fruits et légumes 2/5
Cet article est la suite du billet : Rêve lucide: les aliments lucidogènes, introduction 1/5 En tant qu’aliments lucidogènes, les fruits et légumes mentionnés dans ce billet ont essentiellement un impact sur la remémoration onirique et à moindre échelle sur le déclenchement de la lucidité. Certains cependant, tel que le jus d’orange, auront un impact [...]
