02 Nov

Magazine enfant – Youpi, j’ai compris ! – La grande histoire du dodo !

Youpi j'ai comprisSi vous avez un enfant entre 5 et 8 ans, ne ratez pas le magasine Youpi, j’ai compris ! qui se fait une vocation d’éveiller la curiosité des enfants, et de répondre pour vous aux questions insolubles qu’ils vous posent.

En ce mois de novembre, ils s’attellent à la difficile tâche d’expliquer le sommeil.

Avec en sommaire, la grande histoire de l’invention du lit, que se passe-t-il pendant le sommeil, comment faire pour bien dormir et bien sûr à quoi sert le sommeil. Et même les animaux ne sont pas oubliés, de ceux qui dorment debout à ceux qui … Lire la suite

12 Sep

Magazine – Cerveau et Psycho – Réapprendre à dormir

cps_0080_couv200

Vous pourrez lire en kiosque ce mois ci, un dossier dédié au sommeil “réparateur” dans le magazine cerveau et psycho.

Il contient un article très complet sur les dernières avancées scientifique quand à l’utilité du sommeil, mais aussi les méfaits du manque de sommeil (entre autres réjouissances: déprime, obésité…). On y décrit même brièvement la dorveille sans la nommer.
Un deuxième article décrit quelques trucs et astuces simples pour retrouver un sommeil réparateur (comme dormir à heures fixes, s’éloigner des écrans le soir, faire de sa chambre un lieu calme et dans le noir…), en évitant à tout prix de … Lire la suite

01 Déc

Quel cadeau pour le sommeil ou les rêves?

Pour cette fin d’année, la même question revient, comment trouver une bonne idée de cadeau ? Voici trois idées de cadeaux originaux dans la thématique du sommeil ou des rêves.

Cadeau numéro 1: le nouveau best seller de Bernard Werber

Cadeau à faire: le sixième sommeilLes romans dédiés au rêve lucide sont plutôt rares, alors quand un auteur de la carrure de Bernard Werber en fait un roman, forcément, ça intrigue ! En voici le pitch: “Jacques Klein se rencontre lui-même, plus vieux en rêve. Celui-ci lui révèle avoir mis en place un système pour voyager dans le temps. Quels sont les dangers d’un tel … Lire la suite

09 Sep

Cora au royaume des songes: Découverte du rêve lucide pour les enfants

Cora au royaume des songes: Découverte du rêve lucide pour les enfants
Lorsque j’ai eu ma fille, il y a trois ans, je me suis très vite demandé comment j’échangerais avec elle sur le sujet des rêves et du sommeil. Comment aborder la découverte du rêve lucide pour les enfants ?

Le rêve lucide pour les enfants

De mon enfance, je me rappelle encore de nombreux rêves, et cauchemars, avec une grande vivacité, alors que j’ai déjà oublié ceux de la nuit passée. Dans l’enfance les rêves semblent plus intenses, peut être parce que les enfants dorment beaucoup, ou parce qu’ils expérimentent tant de nouveautés et de challenges tous les jours qu’ils … Lire la suite

28 Août

Le guide des rêves lucides de l’Attrape-songes : Prenez le contrôle de vos rêves !

Pour cette rentrée, voici le plein de news !
Le guide des rêves lucides de l’Attrape-songes a été mis à jour, enrichi, recentré sur le sommeil, les rêves et les rêves lucides, en bref amélioré… Et voici le meilleur: il est maintenant disponible sur liseuses électroniques, sur  le Kindle d’Amazon et sur les liseuses Android.

Si vous n’avez pas de liseuses vous le trouverez également sur google livres.

Et encore mieux, si vous préférez une version papier, vous pouvez acheter le livre “Le guide des rêves lucides”  de l’Attrape-songes sur Amazon, pour l’emporter partout, sur les pistes de … Lire la suite

30 Juil

L’Express: ce que la science dit de nos rêves

L'Express

En kiosque cette semaine, le magazine l’Express a un dossier fourni sur les rêves et… surprise… on y parle du site et du forum de l’Attrape-songes et de sa communauté de rêveurs lucides.

L'express et les rêves lucidesL'express et les rêves lucides

L’approche du dossier étant essentiellement scientifique, ne vous attendez pas à y trouver une description des méthodes pour devenir lucide.
La science s’est intéressée aux rêves prémonitoires, aux somnambules, au temps de déroulement des rêves (une fraction de seconde avant le réveil ou un temps plus réel ?) ainsi qu’à l’utilité des rêves et bien sûr à Freud.
En bref, une lecture intéressante. Une partie du dossier … Lire la suite

16 Sep

Le forum a deux ans !

Voilà le deuxième anniversaire du forum de l’Attrape-songes sur les rêves lucides. Il devient plus mature, avec l’aide de toute la communauté, et c’est désormais une belle encyclopédie de connaissances sur le monde du rêve.

Deux ans c’est 1 708 membres, 55 334 messages dans 2 867 fils de discussion soit une moyenne d’environ 80 messages par jour.

Et puis c’est aussi 5 183 rêves dont 2 020 lucides.

Voilà le top 10 des fils de discussions les plus lus, avec en belle place, les méthodes d’induction :

  1. [Méthode PS] Provoquer la paralysie du sommeil
  2. [Méthode] WILD ou Wake Initiated
Lire la suite
12 Juil

Le HILD: Holiday Induced Lucid Dream…

Ca y est, les vacances sont là, et vous faites vos bagages pour un repos bien mérité.

Voici quelques trucs et astuces pour emporter vos rêves et vos rêves lucides avec vous en voyage.

Valise

Et hop, on y ajoute le journal des rêves. Arf, mon ami(e), vous n’avez en effet plus aucune excuse, vous avez enfin le temps de remplir votre journal des rêves, vous savez le carnet qui prend la poussière sur votre commode voire sous votre lit…

Si il reste de la place, ajoutez dans votre valise quelques livres lucides pour la plage. Il n’y a … Lire la suite

17 Mar

Entretiens avec mon oreiller

Depuis aussi loin que je me souvienne, parmi les touts premiers souvenirs de ma vie, j’ai une affection toute particulière pour certains moments précis de la journée. Ce sont les longs moments où on se retrouve dans une situation « intermédiaire » d’attente sans pouvoir faire autre chose, juste se laisser bercer par la langueur de l’instant.

Je m’étais amusée à identifier en particulier deux de ces moments, les voyages (train, bus, voiture en tant que passager…) et le moment entre l’instant où on se couche et celui où le sommeil nous rattrape. Ce moment d’attente du sommeil, dans l’obscurité … Lire la suite

18 Déc

La nuit des rêves lucides et le jour de Noël

En cette période de fêtes, imaginons, en tant qu’onironautes, que l’on puisse choisir un jour de l’année pour célébrer les rêves lucides. Après tout on célèbre les anniversaires, les fêtes des mères, des pères, la journée des femmes, la journée des secrétaires etc. Alors pourquoi ne pas nous choisir une journée des rêves lucides ou plutôt une nuit des rêves lucides ?

Pour cette célébration je propose le solstice d’hiver, le jour le plus court de l’année. Lors du solstice d’hiver la déclinaison du soleil atteint son maximum par rapport à l’axe de la terre provoquant ainsi la nuit la … Lire la suite