Méthodes d’induction

Les méthode d’induction, sont des techniques permettant de déclencher des rêves lucides. La vitesse de réussite de ces méthodes variera d’une personne à une autre. Les clés pour obtenir un rêve lucide sont avant tout la patience et la persévérance.

Il ne faut pas brûler les étapes. Et la toute première sur l’aventure du rêve lucide est d’améliorer sa remémoration onirique en s’aidant d’un journal des rêves, et d’affûter son esprit critique par le biais de tests de réalité.

Les méthodes les plus efficaces pour obtenir un rêve lucide sont une combinaison d’interruption du sommeil, de la méthode MILD et d’un peu d’autosuggestion.

Si vous êtes sujet aux paralysies du sommeil, il existe des techniques spécifiques permettant de transformer une paralysie du sommeil en rêve lucide.

Boostez vos chances de succès

En complément des méthodes d’induction traditionnelles, des stratégies complémentaires peuvent augmenter les chances de réussite.

Pour en savoir plus sur les méthodes d’induction, c’est par ici:

 

Mis à jour le 17 Août