Prenez un journaliste particulièrement curieux et doué d’un fort sens de l’auto-dérision et pointez le en direction de la conscience et vous obtiendrez Head Trip: A Fantastic Romp Through 24 Hours in the Life of Your Brain.

Du sommeil profond à la méditation, en passant par le rêve lucide, l’hypnose ou le neurofeedback, Jeff Warren enquête, alternant explication scientifique et expérimentation personnelle. Dans un billet précédant, j’ai abordé plus en détails le chapitre consacré au mystérieux état de dorveille, ou watch en anglais.

Novice dans tous les domaines, l’intrépide journaliste se prend pour son propre cobaye, se fait hypnotiser, participe à des séances de neurofeedback, ou apprend la méditation au fin fond d’une retraite en Écosse. A final, il ne passe pas assez de temps sur chacun des états pour en explorer les effets en profondeur par lui-même mais il observe avec intérêt les pratiquants assidus. Il interviewe les spécialistes qu’il croise sur son chemin et synthétise, pour chaque état de conscience, une explication sur l’état actuel de la science dans le domaine.

Pour le rêve lucide, le journaliste a participé à la retraire Hawaïenne de Stephen Laberge, donnant un intéressant point de vue de l’intérieur du déroulement de ces retraites et transmet quelques remarques intéressantes de Stephen Laberge, notamment sur le fait que même en état de veille, nous sommes toujours en train de rêver, simplement les rêves sont cadrés par nos sens contrairement au sommeil. Il n’apporte aucune technique nouvelle mais sa description du novice motivé qui alterne déconvenues et pseudo-réussites est à la fois très réaliste et hilarante.

Et il ne faut surtout pas manquer son approche très super héros du rêve lucide dans la présentation youtube ci-dessous de son livre.