Lexique des rêves

Abécédild: Nom inventé par la blogueuse de ce site, désigne la méthode anglaise pour nommer les techniques d’induction et désigne également le lexique des méthodes d’induction en anglais. [Voir l’abécédild]

Binaural: Le battement binaural ou son binaural (binaural beats en anglais) est un effet sonore très particulier facilitant la production d’états non ordinaires de conscience tels que la méditation, les rêves lucides, les OBE, l’hypnose … [En savoir plus]

Castaneda: Carlos Castaneda (1925–1998) anthropologue américain fut rendu célèbre par la communauté hippie dans les années 70. Il a écrit toute une série de livres «autobiographiques» qui relaterait l’enseignement reçu d’un chaman nommé don Juan. [En savoir plus]

DILD: Dream-Initiated Lucid Dream, c’est dire rêve lucide initié depuis un rêve normal. Le rêve lucide est obtenu au cours d’un rêve ordinaire, lors de la prise de conscience provoquée par une situation incongrue ou la reconnaissance d’un thème onirique. [Lire l’article]

Faux réveil / Faux éveil (ou FE): Un faux réveil c’est rêver que l’on se réveille. Cette expérience suit souvent un rêve lucide, l’onironaute est persuadé d’être véritablement réveillé, ce qui entraîne souvent une perte de la lucidité. [Lire l’article]

Hervey de Saint Denis: Marie-Jean-Léon Le Coq, baron d’Hervey de Juchereau, marquis de Saint-Denys (1822 – 1892) fut l’un des pionniers de l’onirologie. En 1867, il publia de manière anonyme « Les Rêves et les moyens de les diriger». Dans cet ouvrage d’avant-garde sur le sujet, il proposait des techniques pour contrôler ses rêves. [En savoir plus]

Hypnagogique: Phase se trouvant entre l’éveil et le sommeil, souvent accompagnée d’hallucinations sensorielles (le plus souvent visuelles et auditives).

Hypnopompique: Phase se trouvant entre le sommeil et l’éveil, parfois accompagnée d’hallucinations sensorielles (le plus souvent visuelles et auditives).

IRL: In Real Life, signifie la vie réelle, par opposition au monde onirique.

Journal des rêves (ou JR ou JdR): Compte rendu, si possible quotidien, des rêves fait durant la nuit, dans un cahier, un logiciel, un magnétophone etc. [En savoir plus]

LDS: Lucid Dream Supplements, méthode d’induction de rêves lucides reposant sur la prise de compléments alimentaires, notamment des vitamines du groupe B et certaines plantes. [En savoir plus]

MILD: Mnemonic Induction of Lucid Dreams, c’est à dire induction mnémonique de rêves lucides, méthode  d’induction des rêves lucides développée par Stephen Laberge. La méthode MILD fait appel à la mémoire prospective. [Lire l’article]

Méthode d’induction/Technique d’induction: procédé permettant d’induire volontairement un rêve lucide. Il existe de nombreuses techniques reposant sur l’autosuggestion, l’autohypnose, la musique binaurale, la visualisation, une modification du cycle du sommeil etc.

OBE: Out of Body Experiment ou expérience de hors-corps ou voyage astral. Le rêveur a l’impression de se dissocier de son corps physique, qu’il arrive même parfois à voir dormir, pour vivre une existence autonome dans l’espace environnant. Ce type d’expérience se produit fréquemment pendant les WILD. Certains pensent qu’il s’agit d’une forme particulière de rêve lucide, pour d’autre c’est une expérience à part entière remarquable notamment par une plus grande facilité de remémoration. Une OBE se transforme souvent en un rêve lucide.

Onirologie: Etude des rêves.

Onirologue: Personne qui étudie les rêves, qui pratique l’onirologie.

Onironaute: Explorateur du monde des rêves.

Paralysie du sommeil (ou PS): C’est une paralysie musculaire pendant la phase de sommeil paradoxal, à l’exception des muscles de la respiration, de la circulation sanguine et des yeux. Sans cette paralysie le dormeur imiterait dans le monde réel les mouvements qu’il effectue durant ses rêves, ce qui pourrait le mettre en danger ou le réveiller. En général, le dormeur n’est pas conscient de cette paralysie, mais il arrive parfois qu’il la ressente au moment où il s’endort (paralysie hypnagogique) ou qu’il se réveille dans cet état de paralysie (paralysie hypnopompique). [En savoir plus]

Personnage du rêve ou PR : Personne ou animal onirique.

Remémoration onirique: La remémoration onirique est la capacité à se rappeler ses rêves, y compris ses rêves lucides. [En savoir plus]

Rêve: Production psychique d’images, de sensations, de pensées et d’émotions durant  certaines phases du sommeil pouvant être mémorisée.

Rêve lucide ou RL: Un rêve lucide est un rêve dans lequel le sujet est conscient de rêver.

Paul Tholey: Paul Tholey (1937-1998) fut un psychologue allemand de l’école Gestalt et un professeur de psychologie et de science des sports. Il étudia les rêves et inventa la méthode de la question critique.

Stephen Laberge: Auteur américain incontournable sur les rêves lucides, il publia le premier article scientifique démontrant l’existence du rêve lucide, sortant ainsi le rêve lucide du monde ésotérique du paranormal. En 1987 il fonda le lucidity institute pour promouvoir le rêve lucide auprès du grand public. Il est l’inventeur de la méthode MILD. [En savoir plus]

Test de réalité: Test effectué pour vérifier si vous êtes en train de rêver ou dans la réalité. Le test implique de faire quelque chose qui ne peut fonctionner qu’en rêve (comme par exemple léviter), ou quelque chose fonctionnant en général d’une façon anormale dans un rêve (les interrupteurs, les miroirs…). [Lire l’article]

Robert Waggoner: Auteur américain sur les rêves lucides, il anime le lucid dream exchange et participe à l’international association for the study of dreams. [En savoir plus]

WBTB: Wake Back To Bed, c’est dire se lever puis retourner se coucher. C’est une méthode d’induction de rêves lucides reposant sur une interruption du sommeil. [Lire l’article]

WILD: Wake Initiated Lucid Dream, c’est dire rêve lucide initié depuis l’état d’éveil. Il s’agit d’un rêve lucide obtenu en passant directement de l’état de veille à l’état de rêve tout en restant conscient. Ainsi le corps s’endort mais l’esprit reste conscient.

Yoga du rêve: Ensemble de pratiques du bouddhisme tibétain dont le but est de reconnaître la claire lumière durant l’état de sommeil et provoquer des rêves lucides pour les utiliser comme pratique spirituelle.

Mis à jour le 09 Juin

2 commentaires sur “Lexique des rêves

  1. Super ce petit lexique !
    On peut préciser que WBTB ne se fait pas tout seul et est couplé à une technique.
    Ex : WBTB + MILD
    WBTB + FILD

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