22 Jan

Comment interpréter ses rêves ?

Depuis l’ouverture de ce blog plusieurs personnes ont posté des commentaires pour avoir une interprétation de leurs rêves et je les remercie de leur confiance. Réussir à interpréter le rêve d’un autre est cependant très difficile, voire impossible, car il manque le plus souvent un grand nombre d’informations. On ne peut interpréter un rêve sans avoir quelques détails sur la vie de la personne, pouvoir échanger avec elle sur son vécu, et bien souvent il manque dans le compte rendu de leurs rêves les émotions ressenties.

De plus, je demeure persuadée que chacun est le seul à même de pouvoir vraiment interpréter ses propres rêves. C’est un message de son inconscient à soi-même, pas besoin d’une tierce personne au milieu pour en trouver la signification, cela peut même grandement nuire au message, le déformer ou le détourner.

Le but de ce billet est donc d’indiquer à chacun comment interpréter ses propres rêves, c’est une grande aventure à ne pas manquer. Voici donc ma méthode pour interpréter les rêves. C’est parti !

Etape 1 – Dois-je interpréter ce rêve ?

Tous les rêves ne sont pas à interpréter. Heureusement, sinon nous y passerions nos journées ! Pour la plupart des rêves, il ne s’agit que du cerveau qui organise sa mémoire la nuit, planifie et prévoit la journée du lendemain. En bref, ce n’est qu’une tâche “d’entretien” nocturne pour l’inconscient. Parfois il semble s’amuser en inventant les aventures les plus folles, parfois il semble remâcher les évènements de la journée ou les images-chocs qu’il a vu à la télévision. L’inconscient est alors un peu un grenier fourre-tout et vous rêvez de son bric-à-brac et au milieu de tout ce désordre, il se trouve peut être, de temps en temps, au fond d’une malle, un objet, ou un message important qu’il est utile d’interpréter et il faut de l’instinct pour le dénicher.

Comment savoir quels rêves interpréter ? En général, un rêve qu’il faut vraiment interpréter a au moins deux ou trois des caractéristiques suivantes:

  • Votre instinct vous indique qu’il est vraiment important.
  • Vous vous en souvenez facilement.
  • Vous n’arrêtez pas d’y repenser et il vous trouble vraiment.
  • Vous rêvez plusieurs nuits d’affilée des rêves de même type avec un symbolique très proche.

Etape 2 – Raconter son rêve

Récit oniriqueLa première chose à faire pour interpréter un rêve est de prendre le temps de le raconter en donnant le plus de détails possible. Un simple compte rendu extérieur, à la façon du résumé d’un film, est insuffisant, vous avez vécu le rêve de l’intérieur. Vous devez penser à ajouter à votre compte-rendu les pensées et les émotions qui vous ont traversé l’esprit pendant le rêve.

Voici un exemple des détails à fournir:

  • Contexte: c’est tout ce qui se passe “avant” que le rêve débute. Lorsque certains rêves commencent, tout comme certains films, votre personnage connait des morceaux de sa vie imaginée ayant une importance pour le rêve (vous n’êtes pas surpris de vous retrouver dans une boulangerie, car vous savez que vous êtes boulanger, vous n’êtes pas surpris de voir cinq enfants vous appeler “Papa” etc.)
  • Temps: à quel moment se déroule le rêve? Est-ce le jour ou la nuit? Le rêve a-t-il une unité de temps ou y-a-t-il des ruptures (brusquement la nuit tombe, ou cinq ans se sont écoulés …) ?
  • Lieu(x): à quel(le/s) endroit(s) se déroule(nt) votre rêve ?
  • Narration: comment vivez-vous le rêve ? En spectateur extérieur (comme si vous voyiez un film)? En tant que l’un des personnages ? Et ce personnage est-ce “vous” ou quelqu’un d’autre  ?
  • Emotions: quelles émotions ressentez-vous tout au long du rêve? Ce point est particulièrement important et souvent oublié par les rêveurs. Il est pourtant une clé du rêve. Un rêve prend une tout autre signification si par exemple en voyant un serpent vous êtes effrayé, curieux, indifférent…
  • Actions: et bien sûr, ce qui se passe…

Pour faciliter la remémoration onirique, on conseille de raconter le rêve au présent.

Etape 3 – Résumer le rêve

Vous voilà avec une masse d’informations sur votre rêve, il faut prendre un peu de recul pour le voir dans sa globalité. Pour cela essayez de résumer votre rêve.

Le résumé doit tenir en une seule phrase. Par exemple « Quelqu’un essaie de s’enfuir de quelque chose, et peu importe ce qu’elle essaie, elle n’y réussit pas jusqu’à ce qu’elle obtienne l’aide de quelqu’un ». Il faut se limiter à ce qui est observable, indiquer l’action et non les symboles oniriques, éviter de mentionner des détails spécifiques (lieux, noms, couleurs etc.), en bref être aussi synthétique que possible.

En faisant cela vous vous détachez de la symbolique complexe de l’inconscient pour saisir l’essence du rêve.

Etape 4 – Interpréter les symboles clés

Il est important de bien comprendre qu’un symbole a deux dimensions. Tout d’abord il a une dimension collective, il aura une signification commune pour tout le monde, c’est cette dimension que l’on trouve dans les dictionnaires des rêves. Par exemple un fruit peut représenter l’aboutissement d’un travail.

Mais un symbole a aussi une dimension liée à notre vécu personnel, et c’est la dimension la plus importante car lorsque l’interprétation de la dimension collective et celle de la dimension personnelle sont opposées, c’est celle de la dimension personnelle qui prend le dessus. Pour reprendre l’exemple du fruit, si vous détestez les fruits ou certains fruits en particulier, s’ils sont associés à un mauvais souvenir, à une émotion négative précise, si vous rêvez de ce fruit, alors la signification de ce symbole sera liée à ce souvenir ou à cette émotion de votre expérience personnelle.

C’est cette dimension personnelle de la symbolique qui rend l’interprétation des rêves d’autrui très difficile voire impossible.

Pour comprendre la symbolique des rêves, il faut comprendre les symboles comme un langage, le langage de l’inconscient.
Comment avons-nous appris à parler ? Des adultes nous ont pointés des objets, et à force de répétitions, nous avons fait l’association objet-mot, c’est le langage des concepts.

Le langage de l’inconscient a été appris d’une façon légèrement différente. Son langage est celui des émotions. Lorsque vous vivez une intense émotion, l’inconscient l’associe à une situation.
Comme pour parler vous avez associé un objet à un mot, pour parler d’une émotion cette couche l’associe à une image. C’est une association image-émotion, c’est le langage des émotions.

Lorsque l’inconscient veut vous reparler de cette émotion, il évoque cette image. Et tout comme le langage peut devenir très complexe par une association infinie de mots, pour parler d’émotions complexes, cette couche profonde génère une symphonie d’images appelée rêves.

Ainsi, par exemple, vous vivez une situation de stress intense pour la première fois, comme passer votre bac. Cette couche profonde associe l’image de ce type de stress au bac. Lorsque dix ans après vous rêvez à nouveau que vous repassez votre bac, ce n’est pas parce que vous êtes encore traumatisés par cette épreuve, c’est que dans votre vie actuelle, vous vivez une situation chargée du même stress émotionnel.

Choisissez les deux ou trois symboles qui vous semblent le plus important et essayez de les interpréter (ce peut être un objet, mais aussi un lieu ou une personne etc.). Pour la symbolique générale, utilisez notre dictionnaire des rêves ou tout autre dictionnaire des rêves.

Pour la dimension personnelle, déterminez ce que l’objet vous fait ressentir, du dégoût, du plaisir, de la sagesse ? A quel vécu vous le rattachez, quel souvenir ? Si vous bloquez, vous pouvez par exemple faire une association d’idées, imaginez l’objet seul dans votre esprit et voyez les autres idées, images, pensées ou émotions qui se présentent à vous. Petit à petit, vous constituerez ainsi votre propre dictionnaire des rêves.

Note: Méfiez vous des dictionnaires des rêves qui assènent des interprétations aux symboles sans expliquer d’où elles viennent. Méfiez vous également des dictionnaires des rêves qui annoncent des évènements futurs à partir de vos rêves. Mon dictionnaire des rêves préféré est le Dictionnaire des rêves de Hélène Renard.

Etape 5 – Trouver la question

Le rêve est la réponse à une question. Avoir la réponse sans connaître la question ne sert pas à grand-chose. La question se trouve dans votre vie de tous les jours, votre vie actuelle.

Par exemple rêver de tsunami est un rêve très courant, il symbolise un état émotionnel difficile. Mais il existe autant de rêves de tsunami qu’il existe de personne et de situations, c’est-à-dire une infinité. Si vous demandez à une personne de vous aider à interpréter un rêve de tsunami sans lui donner quelques éléments sur votre vie actuelle, elle ne pourra que vous pointer dans la direction d’un problème émotionnel en restant très vague. Elle vous donne une réponse imprécise car elle ignore totalement quelle est la question.

Pour trouver la bonne question, essayer d’associer le rêve avec les questionnements, problèmes ou évènements du jour ou des quelques jours précédents le rêve. Une fois que vous saurez à quelle question de votre vie actuelle le rêve tente de répondre, vous pourrez en affiner l’interprétation.

Etape 6 – Interprétation finale

Vous avez tous les éléments pour faire votre interprétation. Eh bien arrêtez vous là, prenez une pause. Allez prendre l’air, lire un livre, parler avec votre famille… Ne pensez plus à votre rêve ni à son interprétation. Tous ses éléments vont travailler seuls tout au fond de votre esprit dans votre inconscient, la place d’où vient le rêve, et s’assembler pour prendre un sens final, sans l’intervention, souvent inhibitrice de votre conscient et de sa raison. C’est de cette partie profonde de vous-même que surgit souvent le “Eurêka !” qui vous donne la solution à un problème.

Une fois la pause faite, quand vous en sentez l’envie, reprenez votre interprétation, et laissez parler votre intuition, laissez couler les mots, sans trop réfléchir, voyez ou tout cela vous emmène.

Conclusion

Interpréter ses rêves est beaucoup plus facile que l’on ne le croit, votre inconscient cherche à vous parler directement, il ne se veut pas cryptique, c’est un message de vous-même à vous-même, il veut que vous le compreniez et n’a aucun intérêt à ce que vous cherchiez désespérément l’aide d’une tierce personne ou à ce que vous vous ruiniez en achat de dictionnaires des rêves.

Faites-vous confiance, ne laissez personne vous gâcher le plaisir d’interpréter vos propres rêves et de vous asséner comme une vérité une interprétation finale qui sera sans doute fausse car ignorante de qui vous êtes vraiment et de votre vécu personnel.

Tentez cette belle aventure, vous ne le regretterez pas !

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14 commentaires sur “Comment interpréter ses rêves ?

  1. Pingback: Où vous mènent vos rêves ? (précommandes de mon prochain livre en cours) – Contes de neige et de papier

  2. Grâce à la recommandation de Sylviane (que je remercie), je découvre votre blog : il est magnifique, extrèmement riche et complet sur ce sujet qui me passionne. Bravo, merci et bonne continuation !

  3. Merci 🙂

    Je suis tout à fait d’accord avec vous, il est vraiment dommage de se priver de l’aide que peut nous apporter nos rêves, ou simplement du voyage qu’ils nous font vivre chaque nuit.
    Je vais lire avec plaisir votre blog pour développer mon intuition.

  4. Bonjour,

    je viens pour la première fois sur votre blog et suis ravie par tout ce que vous y écrivez car je suis moi-même passionnée par le monde onirique.

    Les rêves sont pour moi quelque chose de très personnel et même si un professionnel nous guide pendant une analyse, le dernier mot nous appartient puisque chacun va l’interpréter son vécu personnel bien que souvent l’écheveau soit assez difficile à démêler.

    Ne pas tenir compte de nos rêves c’est se priver d’une aide dans tous les domaines de notre vie.

    Bravo pour ce blog que je vais recommander

  5. Merci sincèrement pour vos paroles, je comprend mieux maintenant. L’émotion que j’ai ressentit à cette époque était tellement intense, que je comprend pourquoi mon esprit veut aujourd’hui revivre cette émotion sans pour autant remettre en cause ce que je vis aujourd’hui.Je vais donc utiliser cette soupape de décompression sans pour autant culpabiliser. Après tout, ce n’est qu’un rêve…Merci.

  6. J’imagine que cette histoire que vous avez vécu a été un grand moment de bonheur ou de liberté. Cela ne veut pas dire que vous voulez revivre la même histoire, mais juste vivre un moment de bonheur à nouveau.
    Pour pouvoir interpréter ce rêve, il faut prendre un peu de recul et noter exactement ce que ce moment a représenté pour vous. Par exemple libération d’une situation difficile, bonheur, aventure etc. C’était sans doute la première fois que vous viviez ce type d’émotions. Votre inconscient reprend donc ce moment pour vous signifier que vous aspirez à vivre à nouveau ces émotions. Cela ne signifie pas du tout que vous voulez fuir votre couple, vous pouvez tout à fait trouver un moyen de vivre ces émotions dans votre couple en brisant la routine par exemple. Cependant, ce n’est pas forcément possible, la vie étant ce qu’elle est, dans ce cas il faut juste prendre ce rêve comme un soupape de décompression, le rêve vous offre un moment de repos et de bien être la nuit, ne vous sentez pas coupable de le faire.

  7. bonjour, je sais que vous n’interpréter plus les rêve mais j’ai essayé votre méthode et je n’ai pas réussi à comprendre mon rêve ou peut être que je ne veux pas le comprendre tout simplement. C’est la raison pour laquelle un oeil exterieur m’aiderai vraiment.

    Voilà, c’est toujours le même rêve que je fais au moins 2 fois par mois.
    Je rêve que je rencontre un homme, celui-ci me dit qu’il m’aime et qu’il veut faire sa vie avec moi,sur le coup je suis surprise mais heureuse de ce qu’il me dit, on s’embrasse et on fait l’amour. C’est fort et je sent une chaleur intense m’envahir, puis je vois mon mari et je lui dis que je le quitte, dans le coin de mon rêve je vois ma mère qui n’apprécie pas mon geste elle est mécontente. Puis je me réveille et je me sens coupable d’avoir aimé faire ce rêve.
    En utilisant votre technique je me rends compte que cette histoire je les déjà exactement vécu il y a 7 ans avec mon ex petit ami. Je ne comprends pas, est ce que c mon inconscient qui me fait revivre ce moment ou est ce que j’ai envie au fond de moi de réitérer l’expérience, je ne comprends pas. Pourtant, tout va bien dans mon couple…

  8. Je ne fais plus l’interprétation des rêves, tout est expliqué dans l’article ci-dessus. Je pense que chacun est le mieux à même d’interpréter ces propres rêves, chaque symbole ayant souvent une dimension très personnelle. La façon d’interpréter ses rêves est expliquée en détails dans l’article ci-dessus.
    Pour vous aider, je peux vous dire que les chaussures peuvent avoir de nombreuses significations: règles sociales, droit à l’indépendance, ancrage au matériel (à la terre) etc. Il semble donc qu’en volant la chaussure de votre patron, vous cherchez surtout à la priver de l’un de ces attributs, selon ce que la chaussure symbolise pour vous dans ce cas de figure.

  9. je suis aux prud hommes avec mon employeur depuis 2 ans…
    J’ai rever recement que j’etais au club d’athletisme avec une amie et qu’apres l’entrainement nous sommes allées nous rechauffer dans une vaste piece ou on pouvait y boire du chocolat chaud maison.Nous nous sommes installées et là entre dans la pièce mon ex patron accompagné de son avocat font leur apparition. Mon patron me bouscule de l’épaule et là,une dispute se déclenche;et on en vient très vite aux mains.J’ai le dessus sur lui,le fais tombé sur le dos ,et là je lui retire sa chaussure noire droite ainsi que sa chaussette droite de couleur blanche. Là,je me mets à courir et sors dehors ,j’atteris dans un superbe jardin avec des buissons très bien taillés,et je cache la chaussette dans un et la chaussure dans l’autre afin qu’il ne puisse surtout pas les remettre …

  10. Article très intéressant et très bien construit. Il aide en effet à comprendre ses rêves et donc se comprendre soi-même! 🙂

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